Чек-ин недели: остановись, вдохни, отметь важное
Потому что жизнь — не только гонка, но и моменты, которые стоит замечать! Рефлексия это классная и полезная вещь - запускаем:
🌈 1. Палитра недели:
Мой цвет: _
Почему? _
(Как акварельные пятна — можно отметить 2-3 оттенка, если было смешение настроений)
🌟 2. Золотой момент
То, что хочется положить в «копилку счастья».
(Смешной разговор, тишина утра, неожиданный комплимент...)
🎒 3. Багаж и ручная кладь
→ Беру с собой:_____ (навык/осознание/эмоцию)
→ Сдаю в багаж:_____ (что больше не нужно)
(А можно вообще задать вопрос: А что я выкину из своего чемодана?)
🙏 4. Благодарности
Спасибо) Кому или чему я сказала(а) «спасибо»?
(Себе, людям, вселенной — даже маленьким «спасибо» )
💝 5. Подарок будущей себе
Маленький акт заботы. (Одно маленькое действие для заботы о будущей себе)
Вот мой чек-ин:
1. Палитра: Розовый с красными пятнами ❤️🔥 — страсть к новым проектам + моменты раздражения.
2. Золотой момент: Как Тая радуется мелочам — бегает по лужам, кормит птиц.
3. Багаж: Беру навык обсуждать острые углы → Сдаю тревогу за всех.
4. Благодарности: Себе за стойкость, за силу и возможность дать себе время, Кристине за фотографии 💚
5. Подарок: Ванна с пеной после дороги + любимый травяной чай.
Делитесь своими ответами ⤵️
#ЧекИнБезМаски
