Алекситимия как защитный механизм психики бойца

Алекситимия как защитный механизм психики бойца

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

Что такое алекситимия? Звучит так, словно это страшный диагноз, который необходимо лечить с помощью фармакотерапии.

На самом деле, алекситимия не является болезнью и не включена в Международную классификацию болезней (МКБ).

Алекситимия — это неспособность человека описать своё эмоциональное состояние в словесной форме.

Человек не может связать переживания, чувства, настроение с определёнными словами. В переводе с греческого языка слово «алекситимия» означает «отсутствие слов для описания чувств».

Отечественные учёные, занимающиеся исследованием алекситимии, предложили разделить её на две формы — органическую и функциональную.

- Органическая алекситимия возникает из-за врождённых или приобретённых нарушений коры головного мозга.

- Функциональная алекситимия считается приобретённой и может развиваться в детстве или проявляться вследствие психотравмирующих событий.

В данном посте речь пойдет именно о функциональной алекситимии, с которой сталкиваются участники боевых действий.

Признаки алекситимии:

📎Сложности при описании своего эмоционального состояния («Я ничего не чувствую»; «Не знаю, как назвать свои ощущения»; «Не уверен, что вообще испытываю какие-либо эмоции»);

📎 Сложности при распознавании эмоций других людей («Я искренне не понимаю, почему она теперь со мной не разговаривает. Ну да, я не смог порадоваться её подарку, потому что не знаю, как выразить радость. В молчанку теперь что ли играть?»);

📎 Инфантильность;

📎 Примитивность жизненных целей;

📎 Склонность к конфликтам;

📎 Отсутствие эмпатии;

📎 Отчуждённость от окружающих;

📎 Безэмоциональное выражение лица.

Почему алекситимия — защитный механизм?

От чего защищается боец, подавляя эмоции, что впоследствии мешает их распознавать?

1. Среда военнослужащего. В ней мало места переживаниям, осознанию чувств и эмпатии. Военная среда требует рационального мышления, где эмоции уходят на второй план.

2. Травмирующие ситуации. Потери, тяжёлые решения и их последствия становятся частью будней. Если боец будет каждый раз глубоко переживать, это помешает выполнять задачи. Подавление эмоций становится способом сохранить работоспособность.

В результате участник боевых действий теряет способность распознавать и выражать свои эмоции, а также понимать чувства других. Это приводит к конфликтам с близкими, социальной изоляции и негативным установкам о себе.

Диагностика и коррекция

Алекситимия диагностируется через клиническую беседу и Торонтскую алекситимическую шкалу. Важно участие психиатра для исключения других расстройств (например, депрессии).

Психокоррекция включает:

- когнитивно-поведенческий подход (работа с мышлением),

- гуманистический (развитие эмпатии),

- психодинамический (анализ подавленных переживаний).

Это долгий процесс, требующий активного участия человека.

Если вы заметили у себя признаки алекситимии, обратитесь за помощью через бот проекта «Ждём дома».

Материал подготовлен психологом проекта Мишуровой Анастасией.

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

🕊Получить помощь: @zhdemdoma_bot

🕊ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ