Наверняка вам знакомо состояние, когда вас одолевают сомнения. Они как туман окутывают влажной дымкой и затрудняют четкое видение происходящего. Внутри звучит вопрос: "А правильно ли я поступаю?" и никогда нет удовлетворяющего вас ответа. Сложно принять решение, хочется ясности ситуации, страшно сделать что-то не так.
Туман сомнений настолько густой, что вы не можете разглядеть собственное лицо. Утеряна связь с собой, свои желания забываются, они не берутся в расчет. Лишь бы не ошибиться и не выглядеть в глазах других глупым, плохим и ни на что не годным.
Так происходит отказ от своей жизни, отказ от выбора себя. На его месте попытки соответствовать ожиданиям других, страх быть непризнанным и непонятым, быть отверженным другими. По этим причинам человек живет с людьми, с которыми плохо. Ходит на работу, которая престижна и где хорошо платят, но уже давно все бесит и раздражает. И, конечно же, находит для себя объяснение тому, что с ним происходит, оправдывая свое бездействие, и, продолжая отказываться от себя.
Помните тот момент, когда вы отказались от чего-то важного для вас, потому что "так надо"? Причем совершенно не понимая, кому надо. Просто руководствуясь кем-то созданными рамками приличия, воспитанием и т.д. А на самом деле, страхом показаться не тем, кем вас привыкли видеть. Будем честными - без этого никуда.
Отказ выбирать себя ведет к накоплению агрессии - она не выражается, подавляется. Потому что злиться нельзя, это "неприлично и некрасиво". Проявленная злость снимает маски и показывает человека таким, какой есть. А это может повести за собой последствия, которые изменят жизнь. Страшно...
Но как начать жить иначе? Как ставить себя на первое место в любой ситуации? Где бы вы ни были и чтобы вы не делали?
Зачастую люди не задумываются о том, что хотят они сами. Есть четкое представление (свое представление, которое не всегда верно) о том, что хотят другие - дети, супруг(а), родители, коллеги. А сам человек, как будто бы за бортом. Какие мечты вы похоронили под грузом "должен" и "следует"? Какие таланты остались нераскрытыми, потому что кто-то сказал, что это "несерьезно"?
Когда к человеку приходит осознание происходящего, появляется страх. С одной стороны, это страх так и остаться потерянным для себя, а с другой, страх заявить о себе настоящем. Развивается внутренний конфликт между желанием вернуться к себе и оставить все как есть. И если здравый смысл побеждает, то человек выбирает первое. Если нет, то остается со своими сомнениями надолго, иногда и навсегда.
Далее речь пойдет для тех, кто все-таки нашел в себе смелость и мужество встать на свои рельсы, жить свою жизнь и не оглядываться на других. Способов здесь может быть множество - чтение книг по саморазвитию, наблюдение за людьми, которые уже научились выбирать себя, маленькие шаги для принятие своих решений, обращение за помощью к близким людям, если есть такая возможность. Поддержка вам обязательно понадобиться. Получить ее можно у психолога, который умеет ее давать профессионально.
У меня на сессиях мы идем с клиентом через туман вместе. По пути человек сталкивается с препятствиями, преградами, которые затрудняют его движение. И я оказываюсь рядом, подхватывая его и не давая упасть. Так нужно пока свои опоры не выросли, пока своя вера в собственные силы не укрепилась. У каждого человека это время свое, но, главное, идти. Тогда обязательно дойдешь - к себе, к контакту с собой, к своей жизни. А я буду рядом до тех пор, пока вам это нужно - буду подсвечивать фонариком в темные места, помогать ориентироваться на незнакомой местности и аккуратно подсказывать направление.
Уже сейчас туман рассеивается. Дорога становится видна. Первый шаг за вами. Записывайтесь!
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru