Как вы уже поняли, я съездила в санаторий "Янган-тау" в Башкирии. Как обычно, постараюсь сейчас рассказать обо всём: как решила отдохнуть, почему выбрала "Янгантау", как добиралась, как лечилась, что понравилось, а что нет. Кстати, как, по-моему, выбрать санаторий для отдыха и лечения, я рассказала здесь: https://dzen.ru/a/Z_IMvBBHBGpG2hbh. А теперь подробнее по заявленным выше пунктам.
В ближайшие лет 15 я вообще не планировала лечиться в санатории. Максимум, к которому я стремилась, - давать отдых и сон перетрудившимся и перенервничавшим своим мозгу и телу. Дней 5, не дольше. По путёвке "отдых", чтоб не оформлять санаторно-курортную карту. В поездку брала с собой младшего сына, для компании и чтоб его тоже развеять. Но в этот раз получилось всё совсем не так, как обычно.
На работе выдалась тяжелая осень и такая же нелегкая зима, нервы были на пределе, физических сил - никаких. И я начала смотреть приложения санаториев поближе к дому, куда можно было бы съездить на выходные или дней на пять. Сначала планировала отдых в весенние школьные каникулы, чтоб с сыном. Бесшабашной и даже неправильной мне казалась сначала даже мысль о том, чтобы ехать одной. Тут вам и боязнь быть одной вдали от дома, и угрызения совести перед детьми, что я такая собралась одна, и осознание, что потрачу кратковременно на себя определённую немаленькую сумму. А потом вдруг всё-таки решила устроить себе подарочную поездку на 8 марта, попутно приурочив её к своему юбилею (для оправдания своей бесшабашности).
Вариантов санаториев было несколько, но я их отметала, исходя из несовпадения с моими желаниями: более-менее приемлемая стоимость, возможность добраться общественным транспортом при необходимости, шведский стол, обязательно бассейн. В первом бассейн был в соседнем санатории (правда, предоставлялся трансфер) и не было шведского стола. Во втором - свободны только номера с подселением, а я хотела бы проживать одна. Да к тому же не было информации, как уехать без проблем от ворот санатория (менеджеры не смогли ничего внятного сказать) и неудобные часы заселения. Еще был хороший бюджетный санаторий с возможностью отдохнуть только в конце апреля (а я хотела раньше), санаторий с хорошей лечебной базой, но простенькими, совкового вида, номерами (а мне нравится пользоваться электронной ключ-картой). А раз уж заговорили о лечебной базе, дак чего ехать в санаторий просто так - надо полечиться! Тем более я поняла, что есть санатории, где стоимость путевки с лечением почти не отличается от простого отдыха. И я продолжила поиск.
Про "Янган-тау" у нас в городе говорят, что это дорого. И, между прочим, сами башкиры говорят, что "Янган-тау" - самый дорогой санаторий в Башкортостане. Но... я встретила на курорте массу людей, которые ездят именно сюда несколько лет подряд. Люди разного возраста, пенсионеры, молодые семьи с детками, спортсмены, подружки парами. Много здесь было и представителей Екатеринбурга и Свердловской области, кто-то самостоятельно, как я, но большинство - по путёвкам от предприятий. Между прочим, неплохо в таком месте отдохнуть за счет работодателя. Тут минус только в том, что номера - из самых недорогих, чаще с подселением. А в общем всё круто: хорошее лечение, хорошее питание, прекрасная природа, и при путевке от предприятия всё бесплатно или за символическую плату.
Итак, я зашла на сайт "Янган-тау" и увидела, что там есть акция по заездам до 31.03. Позвонила, приятно удивилась стоимости и забронировала путёвку. Общая стоимость на 10 дней получилась чуть больше 70 тысяч. А входило в путёвку следующее:
Это стандартный набор по подобной путёвке, обозначенный на сайте. Фактически ЭКГ и ароматерапии не было, ингаляций не назначали. Были ЛФК, массаж спины и шеи, магнитно-лазерная терапия для сосудов головы, реабокс (бочка с углекислым газом), чередовались паровые и суховоздушные ванны, фиточай двух видов, бассейн и СПА. Вам когда-нибудь терапевт официально назначал финскую сауну и джакузи? А мне назначил)). Увеличение продолжительности путёвки произошло после сравнения программ и понимания, что, если я хочу массаж, надо взять 10 дней.
Мне нужно было продумать дорогу туда и обратно, чтоб подешевле, с минимумом пересадок и удобным по времени прибытием. В "Янган-тау" расчетные часы - с 00.00 до 24.00, приезжать можно после 20.00 предыдущего дня, вас заселят без проблем. Если приехать часов до 19 - можно ещё и ужин заказать за дополнительную плату, в районе 900 рублей с человека.
От знакомых людей, ездивших в "Янган-тау", я узнала, что дорога без происшествий составляет около пяти часов, добраться из Екатеринбурга можно двумя способами. Во-первых, можно уехать от железнодорожного вокзала (вернее, от Маринс Парк отеля) частным минивэном в 10 утра. Везут до Месягутово (населённый пункт в 40 км от пункта назначения), а оттуда до курорта довозят за дополнительную плату в 1000 рублей за машину вне зависимости от количества пассажиров. Приезд в санаторий - часов в 16, и тут либо ехать накануне и доплачивать за ужин и раннее заселение, либо приезжать в первый день, теряя при этом почти день проживания и лечения. Такое может подойти, по-моему, только тому, за кого платит кто-то другой. Поэтому я нашла второй вариант: с южного автовокзала несколько раз в день отправляется маршрутка Екатеринбург-Уфа, довозит прямо до КПП санатория (см. заглавное фото) и стоит чуть дешевле. Вот на ней я и уехала вечером накануне заезда (если точнее - в 21.18), а в 2 часа ночи уже была в "Янган-тау".
По приезду я прошла в КПП, мне вызвали микроавтобус, чтоб доставить на регистрацию (регистраторы работают круглосуточно), а затем - к корпусу моего проживания. На крыльце корпуса меня встретил портье, донес багаж до моего номера, выдал ключ и бланк для завтрака, пожелал спокойной ночи и ушёл. А я выдохнула: "Добралась!" и легла спать.
С утра программа была такой: завтрак, прием дежурного доктора с назначением первых процедур, ознакомление с инфраструктурой санатория, обед, паровые ванны, фиточай, бассейн, ужин, прогулки по территории, сон. Впечатлений было очень много, и меня вырубило рано, чему я сама очень удивилась.
Но я тогда и не знала, что последующие дни будут ещё более насыщенными, и я буду ежедневно буквально выматываться (или настолько расслабляться) и засыпать, едва уроню голову на подушку. Как и не подозревала, что на четвёртый день у меня будет срыв, я разревусь, захочу домой, буду писать подругам : "Я уже всё тут посмотрела, мне одиноко, устала бегать наперегонки с бабками, не хочу больше никакого отдыха и никакого лечения". Кто-нибудь испытывал подобное? Это было настроение одного вечера, потом я успокоилась, начала вечерами рисовать, ходить на концерты, много гулять перед сном. Время шло быстро, и на 10-й день мне даже было жаль, что я уезжаю.
А теперь о том, чем же ценен геокурорт "Янган-тау". Начну с того, что он расположен в центре единственного геопарка ЮНЕСКО, расположенного на территории России. Основной геологический объект международного значения в геопарке - разрез Мечетлино с богатым комплексом окаменелостей раннепермского периода эволюции (290-285 млн.лет назад), буквально музей под открытым небом. Курорт расположен на горе Янган-тау на высоте 413м над уровнем моря с 1937 года. На нём оздоравливались политические деятели, артисты, космонавты и спортсмены.
Здесь мягкий низкогорный климат и газопаротермальные источники, оптимальный ультрафиолетовый режим, высокая естественная аэроионизация воздуха, не уступающая по характеристикам Кавказу и Крыму. Здесь лечат сульфидной грязью Сакского озера, не имеющей аналогов в мире по составу и спектру действия (способна исцелить более 100 болезней!). И здесь из каждого крана льётся минеральная вода "Кургазак"! В коридорах - ни одного кулера, только фонтанчики.
То есть посещать бювет на этом курорте можно чисто для души. Там приятная лёгкая музыка, тишина, зелень и несколько кранов с водой разной температуры. А в основном все здесь лечатся минералкой, наливая воду из-под крана в номере. Из минусов лечебного употребления минеральной воды - мне, при наличии МКБ, минералку пить можно с осторожностью, совсем по чуть-чуть. И я постоянно для питья кипятила себе воду. А после кипячения в ней оседает вот столько солей (и это для меня было неожиданно):
Грязями я в этот раз не лечилась, рассказать нечего. А вот про геотермальный пар - могу, благо я лечилась и сухими газами (влажность 18-30%), и парами (45-100% влажности). Приём паровых и суховоздушных ванн оказывает спазмолитический, обезболивающий и противовоспалительный эффект. Термальные пары усиливают обменные процессы в тканях, обладают иммунокоррегирующим действием, повышают функциональную активность внутренних органов. особенно хороши эти ванны для органов дыхания, костно-мышечной, мочеполовой и нервной систем.
Администратор направляет тебя в определённую кабинку, где нужно раздеться. По мед.этикету женщины могут раздеться полностью, а мужчины вроде как должны остаться в белье. Но, по свидетельству медсестёр, обычно мужчины здесь раздеваются догола, и им не делают замечаний, будто бы всё так и должно быть. Везде соблюдается гигиена, постоянно обрабатываются сиденья и поручни, используются одноразовые пелёнки. Также каждого на процедурах обеспечивают личным полотенцем или двумя (для тела и для ног). Раздеваешься и усаживаешься вот в такую бочку:
Тебе оборачивают шею полотенцем, чтобы пар не выходил наружу, и так сидишь 8-12 минут. После рекомендуют не вытираться, а промокнуть наиболее влажные места и так уходить, не моясь после часа два, т.к. на коже после ванны оседает более 10 различных микроэлементов. Выходишь расслабленный, и после этого - самое время пройти в фитобар и выпить чаю, которого в ассортименте видов 10. Я пила только те, что назначил доктор - для суставов и для сосудов.
Мне очень понравилась ЛФК, нас занималось ежедневно около 50 человек, 30-35 минут интенсивных несложных занятий. А во второй половине каждого часа можно бесплатно позаниматься на беговой дорожке и других тренажёрах, я пару раз такой возможностью воспользовалась и даже захотела домой тренажёр. Потом передумала, и хорошо)).
Про бассейн. Его выписывают многим, но ходят не все. Например, моя хорошая знакомая заменила его на ванны в минеральной воде. А я - нет. И не прогадала. У меня было 8 занятий в бассейне и 2 - в спа-центре. Для бассейна обязательны шапочка, купальник, сланцы и принадлежности для мытья своего туловища после всяких ванн (это я специально так выделяю, потому что моя больная тема - немытые бабки в душе, которых не успели проверить, и они проскользнули в воду). Полотенца здесь тоже всем дают. Из 45 минут посещения по 5 минут на одевание-раздевание и душ и 35 минут на плавание в бассейне с несколькими дорожками и гидромассажными зонами. А в спа даётся час на хамам, финскую сауну, кедровую комнату, дорожку Кнейпа, бассейн, гидромассаж и джакузи. Если платно - 800 рублей за час, желающих достаточно, записываться надо заранее.
Ещё мне прописали реабокс - тоже сидение в бочке, пока тебя окуривают углекислым газом на протяжении 15 минут. Очень полезная процедура для многих систем организма: повышает тонус сосудов, улучшает газообмен в лёгких, способствует заживлению кожных покровов, снижает раздражительность, налаживает сон и ещё много всего нужного.
Также я прошла несколько сеансов вытяжки позвоночника на аппарате "Ормед", и теперь у меня не болит спина в том числе и от этого. И прошла курс карбокситерапии (уколы углекислого газа с широким спектром полезного действия). Пообещали эффект на протяжении полугода точно, и будет обидно, если я терпела 5 сеансов зря)).
И ещё я много гуляла. В "Янган-тау" очень красиво, есть на что полюбоваться. Специально показываю не только свои, зимние, фотографии, но и ранней и поздней осени, чтоб показать вам больше красот этого места. Но вот прям всё показать не получится - это слишком много, площадь санатория охватывает 100 га. Ну хотя бы немножко смотрите:
Вкратце по развлечениям. Здесь есть досуговый центр, в котором можно посетить бар, ресторан, боулинг, детский центр, мастер-классы, караоке, дискотеку, киноконцертный зал (причём часто проводятся мероприятия с участием поющих и танцующих отдыхающих, проходит весело и тепло). А возле зала - картинная галерея, причём понравившуюся картину можно приобрести. В холлах размещаются аквариумы с маленькими рыбками, клетки с разными попугаями и открытые бассейны с разноцветными большими карпами и морскими черепахами. А когда бассейн чистят, черепах отпускают погулять по полу, что вызывает у детей дикий восторг! В спорткомплексе есть библиотека, зал настольного тенниса, тренажёры, прокат спорт.инвентаря. А рядом - стадион с беговыми дорожками, полем, сценой и трибунами.
Здесь - два музея, музей истории санатория и морской.
Любители шашек и шахмат могут заняться любимым делом в каждом из корпусов и на улице.
А ещё в санатории есть несколько маршрутов для терренкура, разной протяжённости и степени сложности. И спуск "1000 ступеней", который, к сожалению, в марте ещё был закрыт для прохождения.
Находясь в "Янган-тау", можно посетить конный двор и покататься на лошадях, посмотреть там же верблюда и страусов. Я немного не дошла, вернулась - погода была неподходящая, всё начало таять, а путь - со спусками и подъемами, очень скользко. Но если поедете сюда - обязательно сходите, всем нравится. А ещё мне сказали, что возвращаться от лошадок обратно лучше не по дороге, а вдоль берега реки, там отличные виды.
В общем, впечатлений у меня много, все не умещаются в одной статье. Мне понравилось, но осознать это у меня получилось только спустя время после приезда (тоже странно). Вот пишу, пересматриваю фотографии и понимаю, что поехала бы туда снова и ещё бы отдохнула. Я правда восстановилась, укрепила иммунитет, привезла вкусняшек своим детям. Вот, чуть не забыла: на курорте есть своё производство, изготавливаются продукты для питания отдыхающих и для продажи в фирменном магазинчике возле КПП. У них очень вкусный йогурт, хороший творог, сметана, отличные мясные деликатесы (из говядины, конины, в том числе знаменитый кызылык, который все везут отсюда в подарок) и превосходная кондитерка.
Уезжала я тоже на маршрутке, Малояз-Екатеринбург, идущей в 7.20 утра. Я продлила проживание в номере до 8 утра следующего дня (рассчитывают согласно Вашей путёвке, мне обошлось в 560 рублей), а утром портье помог спуститься с сумками, усадил в микроавтобус и пожелал доброго пути и приехать ещё. Маршрутка едет до Северного автовокзала Екатеринбурга, с заездом в пункты, указанные в визитке, и на автовокзал Красноуфимска и кафе по пути (я там позавтракала), приезжает в 14 часов. Оставляю здесь данные перевозчика, вдруг кому-то пригодится. Обратно в Янган-тау ребята выезжают днём, часов в 15 (можно уточнить) и прибывают вечером перед сном, это удобно.
Ну, пожалуй, на сегодня достаточно. Если хочется узнать ещё что-то о курорте "Янган-тау" - предлагаю собраться и поехать сюда отдохнуть, здесь здорово!
Выражаю огромную благодарность моим хорошим знакомым, которые поделились со мной фотографиями курорта, Алексею Г. и Наташе Л. Как же здорово, что мы, приезжая на отдых, начинаем фотографировать всё подряд, что нас привлекает)). Мне ваши фото помогли увидеть самой и показать другим красоту Янган-тау в бесснежное время года и просто очень хорошо вписались в мой рассказ.
Всем желаю побывать в Башкирии,увидеть её красоты и , по возможности, отдохнуть. Всех люблю, ваша Оптимистка 40+.
Читайте и другие мои статьи: