Немного о нарциссизме.
Их уважают, боятся, восхищаются или ненавидят. Они умеют управлять вниманием, разрушать, очаровывать и контролировать. А главное — они всегда оказываются в центре. Даже если ради этого нужно стереть всех вокруг.
Нарциссизм — слово, которое стало почти бытовым. Им кидаются направо и налево: «Вот нарцисс!», «Она — точно нарциссичка». Но за модным ярлыком стоит вполне конкретный психический феномен. И он не про любовь к себе, как принято думать. Он — про защиту. Про пустоту. Про страх быть незначимым.
Сталин, Джобс, твой бывший или бывшая — у них мог быть разный масштаб, разный IQ, разный вклад в историю. Но их объединяет нечто глубинное: патологическая потребность в контроле, восхищении и абсолютной власти над чужим вниманием.
Прежде чем продолжить читать материал, предлагаем подписаться на телеграм-канал о психологии и психотерапии "Пульт личности", https://t.me/pult_lichnosti где вы найдете еще больше полезных и прикладных материалов!
Нарцисс — не тот, кто влюблён в себя. А тот, кто без любви к себе не может выжить.
В основе нарциссической личности лежит дефицит. Ощущение, что внутри — пусто, ничтожно, уязвимо. Но признать это невозможно. И тогда психика выстраивает грандиозную компенсацию. Маску. Персонаж, который всегда сильный, правый, красивый, значимый.
Этот персонаж требует подпитки — одобрения, признания, поклонения. Без этого нарцисс буквально рушится. Поэтому он будет всё время доказывать, что он особенный: талантами, властью, интеллектом, манипуляциями, внешним блеском. Но за этим — страх. Бесконечный, липкий страх, что если ты не лучший — ты никто.
Харизма и холод — два лица одной монеты
Нарцисс умеет очаровать. У него точная интуиция: он знает, что ты хочешь услышать, во что веришь, что тебе нужно. Он умеет быть ярким, страстным, захватывающим. Особенно в начале. Это касается не только отношений — но и бизнеса, политики, сцены.
Но всё это заканчивается, когда ты перестаёшь его отражать. Когда ты становишься отдельным. Когда тебе тоже что-то нужно. Тогда включается вторая сторона — холод, отвержение, насмешка, наказание. Потому что для нарцисса ты не человек. Ты функция. Зеркало. И если ты не отражаешь нужную ему картинку — он тебя разобьёт.
Почему мы к ним тянемся?
Потому что рядом с ними сначала жарко. Потому что они сильные. Потому что они обещают безопасность, успех, признание, любовь. Они будто говорят: «Будь со мной — и всё будет хорошо». Они дают ощущение опоры. Особенно тем, кто сам вырос с дефицитом.
Но потом начинается другое. Ты становишься тенью. Истощаешься. Теряешь себя. Начинаешь сомневаться: «Может, я правда слишком чувствительный? Может, я сам виноват?» И чем дольше ты рядом, тем меньше остаётся от твоего «я».
И что с этим делать?
Прежде всего — называть вещи своими именами. Если рядом с тобой человек, рядом с которым ты постоянно чувствуешь вину, стыд, тревогу и зависимость, — это не любовь. Это власть.
Нарцисса нельзя «долюбить». Нельзя «объяснить». Нельзя «показать, как на самом деле». Он не слышит. У него есть только он сам. Ты — средство. Единственное, что работает — дистанция, ясность, границы. И медленное, бережное возвращение к себе.
Вывод: Нарциссизм — это не про эго. Это про пустоту.
Они могут строить корпорации и разрушать судьбы. Могут вдохновлять миллионы и опустошать тебя за секунду. Но ты можешь выйти из этой воронки. Вернуть себе голос, тело, чувство.
Ты — не зеркало. Ты не обязан отражать чужие фантазии. Ты не должен гасить себя, чтобы кого-то восхищать. У тебя есть право быть настоящим. Даже если рядом с тобой был кто-то, кто не выдерживал ничего, кроме своей власти.
Если этот текст отозвался — буду рад вашей поддержке. Писательство и терапия требуют не только вдохновения, но и времени, сил, ресурса.
Донат — это способ сказать «продолжай».
Оставить донат можно по ссылке: https://dzen.ru/pult_lichnosti?donate=true
Спасибо каждому, кто поддерживает!