Термин «эмоциональный шантаж» вошёл в широкий обиход после выхода книги психотерапевта и философа Сьюзан Форвард в конце XX века. Форвард описывала эту модель поведения исключительно в контексте отношений близких людей. Однако по мере исследований этот термин вошёл и в более широкий обиход и стал характеризовать отношения не только романтических партнеров и близких родственников, но и друзей, и коллег. Форвард предложила шесть стадий эмоционального шантажа:
Требование
Как и в любом шантаже, манипулятор заявляет то, чего он пытается добиться.
Сопротивление
Это ответная реакция со стороны жертвы, которая этого делать, скорее всего, не хочет. Ведь в ином случае сам процесс манипуляции теряет смысл.
Давление
Это уже ответный шаг манипулятора. Он усиливает своё эмоциональное воздействие на жертву, подчёркивает срочность и важность требуемого. Тем самым, он вызывает в жертве сомнения. Возможно, чувство вины.
Угроза
Это следующий шаг, и снова со стороны манипулятора, если жертва не поддалась на третьем этапе.
Уступка
Это пятый шаг, который не завершает, а продолжает цикл манипуляции. Стимулируемая манипулятором и его последующими действиями, жертва принимает условия шантажиста. Эта ситуация ухудшает эмоциональное состояние жертвы, повышает тревожность и сказывается на самооценке.
Повторение
Оно не возможено без предыдущего шага. Если бы жертва не уступила, шантажист, с большей долей вероятности, не попытался бы уйти на второй виток манипуляции. Но, нет. — жертва поддалась на манипуляцию. И это развязывает шантажисту руки. Теперь он знает, как действовать, чтобы получить желаемое.
Портрет эмоционального шантажиста
Ему свойственны повышенная тревожность, возможно, это травма отвержения. На самом деле эмоциональный шантажист только выглядит агрессором. В глубине души — это человек неуверенный в себе, который боится быть брошенным. Это люди с пониженной самооценкой. Они уверены, что недостойны настоящих глубоких отношений, будь то дружба или любовь.
Почему шантажист так поступает? Его на это толкает предыдущий жизненный опыт и, возможно, детские травмы. Чаще всего это люди с избегающим типом привязанности, нарциссическими чертами или нарциссическим или пограничным расстройствами личности.
Удивительно, но в действиях шантажиста не всегда кроется корыстный умысел кого-то обидеть или навредить. Бывает, что шантажист сам не осознает того, что он пробегает к манипуляции. В таких ситуациях манипулятором движет чувство безнадёжности или страх, а вовсе не расчёт и желание контролировать.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru