Поддержание мозга в тонусе с помощью когнитивных упражнений – это инвестиция в свое будущее. Это не просто способ сохранить ясность ума и хорошую память, но и возможность улучшить качество жизни, повысить продуктивность и креативность, а также снизить риск развития возрастных заболеваний.
А мы продолжаем блок простых упражнений для поддержания мозга в тонусе.
Упражнение 1
Перед вами нарисована таблица, в каждой клетке которой написаны 2 буквы. Верхняя - буква алфавита, нижняя (П,Л,О) - правая,левая, или обе руки.
Задача состоит в том, чтобы читать каждую букву алфавита и одновременно с этим поднимать руку, которая обозначена под каждой буквой.
Ничего страшного, если вы будете сбиваться, это нормально. При регулярных тренировках задание окажется простым :)
Упражнение 2
Превратите слово "БЕГ" в слово "МАГ", с каждой ступенькой меняя только одну букву. Все слова должны состоять из трёх букв и быть существительными.
Упражнение 3
Подберите код замка, используя подсказки. Какой код у вас получился?
Упражнение 4
Соберите новые слова из указанных букв.
Упражнение 5
Проследите глазами и найдите выход из лабиринта.
Упражнение 6
Что не так с этой картинкой?