3 способа понять, что отношения могут быть долгими
Как бы нам ни хотелось верить в обратное, вероятно, не существует единого «трюка» или «секрета», как сделать отношения прочными.
Наши отношения столь же уникальны, как и мы сами, и нет единого набора правил, который мог бы учесть все бесчисленные способы их возникновения или завершения.
Тем не менее, успешные отношения часто разделяют определенные универсальные черты и модели поведения.
Ниже приведены три вопроса, касающиеся отношений, на которые вы можете ответить простым «да» или «нет».
Если вы ответили «да» на все из них, вероятно, ваши отношения уже построены на прочном фундаменте, и они будут длиться долго — никаких хитростей и секретов не нужно.
1. Если бы вы и ваш партнер не состояли в отношениях, могли бы вы представить себя хорошими друзьями?
Многим сложно представить свои отношения без романтики. Кажется, что без поцелуев, свиданий и общего будущего в браке — всё рассыпалось бы, как карточный домик. Но именно это — интересный тест на прочность.
Психологи утверждают: люди, состоящие в здоровых и гармоничных отношениях, на такой вопрос часто отвечают уверенно: «Да! Мы бы точно дружили».
Потому что в основе таких союзов — не только страсть, но и дружба, уважение и общее мировоззрение.
Если вы можете представить, что ваш партнёр был бы вам близким человеком даже без романтики — это хороший знак. Значит, вас действительно связывает нечто большее, чем просто влюблённость.
В частности, исследователи отмечают, что партнеры, которые высоко ценят дружеский аспект отношений, гораздо более склонны демонстрировать большее сексуальное удовлетворение, преданность и любовь в целом.
Вероятно, это происходит потому, что эти пары признают, что романтические отношения, как и дружба, должны быть осознанным выбором, который партнеры делают каждый день.
В дружбе мы выбираем поддерживать близость с теми, кто делает нас счастливыми и вносит значимый вклад в нашу жизнь. Естественно, то же самое должно относиться и к романтическим отношениям.
К сожалению, не все пары остаются вместе по красивым причинам. Некоторые продолжают отношения, потому что уже вложили в них столько сил, что боятся, что разрыв — это просто «пустая трата» всех тех усилий, времени и эмоций, которые они потратили.
Другие просто остаются в отношениях, потому что это уже привычка, даже если эти отношения далеко не идеальные. Они могут не быть счастливыми, но со временем они становятся удобными и комфортными.
Однако, если вы знаете в глубине души, что вы и ваш партнер были бы хорошими друзьями, если бы романтика не была в планах, это многообещающий знак.
Партнеры, которые дорожат друг другом и как друзья, и как любовники — исключительно, но в равной степени — это партнеры, которые осознают множество способов, которыми они обогащают жизнь друг друга.
Такие партнеры не могут представить себе жизнь, в которой они не делятся друг с другом, не наблюдают за ростом друг друга и не наслаждаются обществом друг друга. Они активно и намеренно выбирают другого человека каждый день, снова и снова.
2. Нравится ли вам, какой вы человек, когда находитесь рядом со своим партнером?
Для пар может стать привычным видеть себя как единое целое — неразлучный дуэт. Конечно, такая общая идентичность — бесценный аспект романтических отношений.
Однако индивидуальность так же важна, и она определяет многие способы нашего взаимодействия в наших отношениях.
Поэтому, важно учитывать, какой вы человек, когда вы рядом со своим партнером — а не наедине с собой или с другими. И для здоровых пар они оба знают и любят эту версию себя.
Это продукт «феномена Микеланджело», согласно исследованию Current Directions in Psychological Science, который описывает позитивные, прекрасные способы, которыми партнеры влияют на существование друг друга.
Концепция вдохновлена новаторским художником и скульптором Микеланджело, который смог превратить одну из самых обыденных и негибких сред, камень, в нечто совершенно новое и внушающее благоговение : искусство.
Аналогично, партнеры, которые демонстрируют феномен Микеланджело, симбиотически вырезают и ваяют друг друга, когда находятся вместе.
Они поддерживают, любят и лелеют друг друга безоговорочно. Со временем эта постоянная любовь и обожание позволяют им вырасти в более удовлетворенные, мотивированные и счастливые версии самих себя.
Несовместимые партнеры в трудные моменты часто чувствуют постоянную обиду, агрессию или просто раздражение в присутствии друг друга.
Здоровые отношения, напротив, дают утешение: даже если день был ужасным, партнеры знают, что вернутся домой к тому, кто будет любить и поддерживать их — независимо от допущенных ошибок.
Их преданность и мотивация не исчезают, а наоборот, становятся еще ярче, и их свет остается даже в разлуке.
3. Если бы ваш партнер не изменился, вы бы все равно хотели быть с ним?
В популярной культуре фраза «Я бы не променял тебя ни на что на свете» почитается как один из самых искренних комплиментов, которые вы могли бы предложить.
И хотя ее следует ценить, многие люди не понимают, почему эта поговорка настолько глубока.
Часто мы думаем, что этот комплимент сигнализирует о совершенстве — что мы безупречные люди без плохих привычек или черт, которые стоит изменить.
Совершенство — это миф, принятие — это любовь
Многие из нас слышали фразу: «Ты идеален(а) для меня». Но истина в том, что идеальных людей не существует — и именно в этом кроется настоящая красота комплимента.
Это вовсе не означает, что мы не можем меняться или расти. Но суть в другом: нас любят такими, какие мы есть — с нашими привычками, особенностями, иногда даже с упрямством и странностями. И в этом — настоящая ценность.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Family Psychology в 2021 году, чувство принятия партнёром напрямую связано с удовлетворённостью отношениями.
Когда один человек пытается изменить другого — его взгляды, характер или поведение — удовлетворённость быстро сходит на нет.
Конечно, никто не обязан мириться с плохим или неуважительным отношением. Но в здоровых отношениях люди видят друг в друге не только слабости, но и целостную личность. Они принимают недостатки, не делая из них трагедию.
Любить — значит не закрывать глаза на слабости, а помнить, что они — лишь часть общего портрета.
В хорошие и плохие дни вы остаетесь рядом, потому что знаете: любимый человек — это не его ошибки, а всё, чем он является в совокупности.
Даже если он никогда не изменится, вы остаетесь, потому что цените в нём не совершенство, а человечность.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание
