В современном мире, где информационный поток неуклонно растет, а
многозадачность становится нормой, поддержание остроты ума и крепкой
памяти приобретает особую значимость. Когнитивные упражнения – это не
просто развлечение, а необходимый инструмент для поддержания и улучшения функций внимания и памяти на протяжении всей жизни.
Предлагаем вам выполнить несколько упражнений для тренировки внимания. В каких-то моментах они могут вам показаться детскими и совсем простыми, но мы не преследуем цели сильно вас загрузить :)
Упражнение 1
Начинаем, как обычно, с небольшой разминки. Найдите два одинаковых рисунка в каждом ряду.
Упражнение 2
Поиграем в анаграммы. Переставьте буквы в слове таким образом, чтобы получить новое, имеющее смысл слово. Задействованы должны быть все буквы.
Например: СОРТ - РОСТ.
Упражнение 3
Это упражнение можно выполнять, просто взяв любую книгу/газету/статью.
Итак, выберите любой текст (газетную статью, отрывок из книги) и посчитайте, сколько раз в нем встречается определенная буква или слово. Усложните задачу, считая сразу две буквы или два слова. Это упражнение улучшает концентрацию и способность к монотонной работе.
А пока потренируемся здесь.
- Сколько слов на букву "П" встречается в тексте?
- Сколько слов на букву "М" встречается в тексте?
- Вставьте недостающие слова по смыслу на букву "П" или "М"
Упражнение 4
Найдите 12 ошибок на картинке, которые допустил автор.
Упражнение 5
Найдите число 120. Искать можно во всех направлениях (по горизонтали, по вертикали, по диагонали).
Упражнение 6
Найдите среди всех предметов - лишний.