Признавайтесь, вам же тоже хочется того самого успеха? Еще эти эффективные многодетные мамы, миллионеры из глубинки и блогеры с видео утренней рутины, когда устаешь просто смотреть на середине, а у него только 7 утра. Честно говоря, вы можете так же. Нет, вам не нужен новый курс или «волшебные таблетки». Давайте разберемся, кто помогает другим добиваться успеха и почему это может не сработать.
Что такое коучинг?
Сейчас огромный выбор специалистов, которые помогают выстроить маршрут до желаемой цели, — коучей и наставников. Они помогают сформулировать желаемый результат, знакомят клиента с необходимыми инструментами и могут дать рекомендации, как поддержать себя в процессе каждого этапа пути.
Коучинг вбирает в себя инструменты из многих помогающих практик: психологии, менторинга, тайм-менеджмента, бизнес-консалтинга. Коуч — это больше партнер, который смотрит на ситуацию «сверху» и задает правильные вопросы. А разные подходы и практики помогают создать индивидуальный подход, чтобы клиент смог изучить себя, сильные стороны и найти путь к решению своей задачи.
Коуч помогает достигать цели в самых разных сферах жизни. Но он работает с задачами, а не проблемами. То есть, чтобы коуч помог, нужно точно знать, чего вы хотите. А как узнать, что это именно то самое?
Когда коуч не поможет?
Даже первоклассный специалист с индивидуальным подходом не поможет, когда вы сами блокируете успех. Такое случается, когда:
- Это не ваша цель. Может вам ее навязали близкие, потому что «так точно жизнь наладится». Или вы увидели, что кто-то добился той самой цели, стал счастлив, и захотели так же.
- Вы хотите совсем не этого. А на самом деле неосознанно прикрываете озвученной целью другую потребность, о которой даже не догадываетесь. Например, когда человеку не нужна многомиллионная корпорация, а просто хочется, чтобы мама наконец гордилась своим взрослым ребенком.
- Нет внутреннего ресурса. Вы просто не заметили, как выгорели, стресс и тревога «съели» мотивацию, или вы просто давно не отдыхали. В этом случае нужно сначала восстановиться и найти причину истощения ресурсов.
Коуч не может помочь с внутренним сопротивлением или установить, что стало причиной проблемы вашего неуспеха. На помощь придет другой специалист. И он точно поможет.
А кто поможет?
Если цель — не только добиться успеха, но и понять, что именно для вас является успехом, найти то самое именно ваше счастье, то лучше обратиться к психологу. Данные специалисты не для «тех, у кого проблемы», а для тех, кто выбирает здоровье и осознанность. Психолог сможет добраться до «фундамента» причин, из-за которых не получается достичь желаемого, разложить его на атомы и помочь создать новое состояние, которое на самом деле необходимо. Он может дать то, что не сможет никакой другой специалист, — встречу с вами настоящими.
Если вы готовы к правде, переменам и действиям, ваш запрос может решиться за одну сессию. А может, и за 10, если причина лежит очень глубоко и нужно время, чтобы до нее добраться. Возможно, в процессе обнаружите, что вам нужно совсем другое. В любом случае вы будете точно знать, что происходит и почему. И когда будете уверены в том, что видите полную картину происходящего и разберетесь с собой прежде всего, то точно поймете, как добиться желаемого.
Прежде чем обратиться к специалисту, неважно, психологу или коучу, стоит обозначить, какая цель сейчас стоит перед вами. Они не просто помогут справиться с трудностями — они помогут найти ключ к вашему ресурсному состоянию.