Работаю с клиентами, и постоянно слышу один распространённый миф, который мешает продвинуть работу дальше — это миф о том, что к антидепрессантам обращаются только "слабаки" или те, кто не смог справиться с собственными проблемами и их очень сложно переубедить обратном, в основе лежит сильный внутренний критик.
Слышу: “Я должен сам”, “Если я привыкну, как я буду без них”. Антидепрессанты – это лекарственный препарат, и они не выписываются абы кому. Они действуют на химические процессы в мозге, помогая восстанавливать баланс нейромедиаторов.
Особенно антидепрессанты полезны для людей, которые страдают депрессией, так как им сложно выполнять даже повседневные задачи, такие как работа, общение с близкими или забота о себе. Они могут испытывать чувство безнадежности и утраты интереса к жизни, что делает любые действия очень сложными. Психические проблемы могут возникнуть по множеству причин: генетика, биохимические изменения в мозге, стрессовые события в жизни и другие факторы. Таким образом, нельзя просто упрекать человека за то, что он не справляется. Когда человек болен от рака или диабета, он не думает: "Давай-ка я сам справлюсь". Он идет к врачу и получает нужную терапию.
Но в случае психических заболеваний страхи зачастую ещё сильнее: тут срабатывает стигматизация людей с такими проблемами. Страшно оказаться "психом". Это может вызвать массу негативных последствий: боязнь осуждения со стороны окружающих. Люди боятся, что о их состоянии кто-то узнает и начнёт судить их. Стереотипы о том, что использование антидепрессантов означает слабость или неспособность справиться с трудностями, лишь усугубляют проблему и мешают людям обращаться за помощью.
К тому же большинство препаратов не вызывают привыкания при правильном назначении и контроле врачом. Они помогают наладить жизнь без необходимости зависеть от них на постоянной основе.
Люди, которые начинают принимать антидепрессанты, делают это не потому, что не могут справиться с проблемами, а потому что осознают свои ограничения и хотят улучшить своё состояние.
Автор: Элина Ахмадеева
Психолог, ДПДГ EMDR IFS
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru