Приходит весна, начинают цвести цветы, распускаются почки на деревьях, и вместе со всем этим великолепием наступает период аллергии на все вокруг.
Одна из ранних неприятных аллергий — аллергия на березу: она проявляется весной и летом. Появиться аллергия может как у детей, так и у взрослых.
Симптомы
Симптомы аллергии на березу могут быть разнообразными, основные из них:
- Насморк — заложенность, частое чихание, выделения из носа;
- Конъюнктивит — покраснение глаз, слезоточивость, зуд;
- Кожный зуд, высыпания, крапивница, отек лица;
- Затрудненное дыхание, першение в горле, кашель, одышка, спазмы в бронхах;
- Общее ухудшение самочувствия: слабость, головная боль, головокружение, повышение температуры, снижение работоспособности.
Симптомы появляются в результате контакта организма с аллергеном — белком, который содержится в пыльце березы. Иммунная система воспринимает его как что-то чужеродное и запускает защитные механизмы, вызывая воспалительную реакцию.
Чаще всего симптомы проявляются в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе значительно увеличивается. В зоне риска — люди со слабым иммунитетом, живущие в регионах с большим количеством берез либо рядом с березами. Порой достаточно березы под окном, или березовой аллеи по дороге к остановке общественного транспорта..
Лечение
Не стоит пускать течение аллергии на самотек — лучше обратиться к врачу. Специалист проведет анализы крови на специфические антитела, возьмет кожные пробы и соберет анамнез.
С учетом этого назначат антигистаминные препараты — лекарства, которые блокируют действие вещества, вызывающего воспалительные процессы при аллергии. Также можно использовать капли и спреи для носа, чтобы снять воспаление слизистой и убрать заложенность.
Чувствительность организма к аллергенам позволяют снизить препараты, укрепляющие иммунную систему. Кроме того, можно использовать мази и кремы для снятия зуда и раздражения кожи.
Как облегчить состояние
Чтобы облегчить проявление симптомов аллергии, стоит соблюдать ряд правил, одно из главных — как можно меньше проводить времени на улице, особенно утром и в сухие ветренные дни. Если выходить на улицу крайне необходимо, надевайте маски и солнцезащитные очки. Можно использовать носовые фильтры и меньше дышать ртом.
Дома и в машине закрывайте окна, чтобы пыльца не попадала внутрь, а также используйте очистители воздуха, чтобы уменьшить концентрацию пыльцы. Регулярно проводите влажную уборку, чтобы не накапливать пыльцу на мебели и полу. По возвращении домой принимайте душ и меняйте одежду.
Укрепляйте иммунитет, регулярно занимайтесь спортом, соблюдайте режим и старайтесь спать 7-9 часов — все это способствует укреплению защитных сил организма.
Соблюдайте гипоаллергенную диету — у березы и нескольких других продуктов на 70% совпадают молекулы, из-за чего состояние при употреблении этих продуктов может ухудшаться.
При аллергии на березу не стоит есть:
- яблоко, персики, клубнику, абрикосы, вишню (и другие фрукты и ягоды из семейства розоцветных);
- морковь, петрушку и сельдерей (семейство зонтичных);
- помидоры и картофель (семейство пасленовых);
- арахис и соя (бобовые).
Кроме того, не стоит пользоваться даже уходовой косметикой, если в ее составе есть что-то из перечисленных аллергенов.
Подпишись, здесь всегда интересно
Читайте также:
Улучшаем сон и самочувствие: как адаптироваться к смене сезонов.