Поговорим сегодня о досточно молодом направление в работе психолога - звукотерапии.
Звукотерапия - малоизученный терапевтический метод, который можно отнести к трансперсональной психологии. В настоящее время звукотерапия набирает популярность и очень часто практикуется специалистами находящими себя в ней.
Положительное влияние различных звуков на состояние человека было замечено ещё в древности, как пример можно привести шаманизм, благодаря определённому темпу звукосопровождения человек погружается в трансовое состояние. И речь здесь вовсе не об эзотерике, звукотерапия это действительно то направление, где происходит влияние звуков на психо-эмоциональное состояние человека, что действительно доказанный научный факт. Музыкальную терапию используют в медицине при реабилитации после тяжелых болезней. Звук, с позиции науки-физики, это волна. Механизм процесса исцеления состоит в оздоровлении тела и душевного состояния с помощью воздействия на слуховой аппарат волновых частот. Организм человека, как своеобразный музыкальный инструмент, который "настраивается" на физическое здоровье и душевную гармонию.
Проходя вебинар по звукотерапии, я с успехом отметила для себя, что это направление мне откликается, в данный момент я вижу и нахожу в нём эффективность в практической работе с клиентами. На работу в подходе звукотерапии с удовольствием откликаются и включаются не только взрослые, но и дети.
В своей практике, помимо различных техник работы с голосом и телом, различных мантровых и медитативных звуковых сопровождений, мне больше всего нравится использовать классическую музыку различных российских и зарубежных авторов-композиторов, чаще всего я предпочитаю миксовать произведения между собой.
Кроме того, в ходе терапии проявляют себя различного рода психосоматические телесные симптомы, что даёт материал для дальнейшей работы с клиентом. Особенно хорошо это показывает практика психологического наблюдения в работе с детьми, а так же детьми с ОВЗ, так как дети более расположены к тому, чтобы проявлять себя через бессознательное.
Прослушивание классических музыкальных произведений помогает справляться со стрессом, улучшает общее самочувствие и сон.
Проводилось множество мировых исследований и сегодня учёные пришли к единому факту, что слушать музыкальные произведения классиков полезно для людей любого возраста. Происходит активация структур мозга, в первую очередь отвечающих за творчество, происходит общая гармонизация работы мозга и его биологических ритмов, а это напрямую влияет на иммунную систему. Нельзя не отметить, что физическое и психическое здоровье - это единая система организма, поэтому беременным женщинам часто дают рекомендации почаще ходить на симфонические концерты или включать классическую музыку дома.
Занятия музыкой или под классическую музыку, способны повышать уровень интеллекта у детей и способствуют его гармоничному развитию. И немаловажно то, что после подобного рода работы, можно услышать от клиентов позитивную обратную связь, что подтверждает эффективность её применения.
Звукотерапия отлично сочетается с различными творческим подходами в психологической практике, но только если вы сами осознаёте отклик на данное направление в работе. Потому как, то, что ты хочешь зажечь в других, конечно же должно гореть в тебе самом. Это один из основных постулатов для успешной практики в том или ином направление.
Если вас заинтересовал этот способ, попробуйте начать с обычного прослушивания классических произведений и со временем вы почувствуете, как гармонично вы можете зазвучать внутри себя.
Пробуйте новое и непривычное, это всегда интересно!
Автор: Сергеева Олеся Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
