Этот страх обычно проявляется у детей от 2,5 до 5 лет. Если после 5 лет ребёнок просыпается по несколько раз за ночь, не может самостоятельно сходить в туалет и сильно боится темноты — необходимо обратиться к специалисту.
Книги, помогающие при страхе темноты:
«Паровозик Пых». Крюкова Тамара.
Этой книгой мы прорабатывали страх темноты у моего старшего сына, когда он был маленький. В ней рассказывается детям о том, как здорово спать и какие приятные сновидения их ждут.
Она написана очень доступным языком. Научила уже несколько поколений спать и испытывать от этого удовольствие.
Следующие книги можно использовать до 10 лет. Они больше не про страх темноты, а про умение расслабляться для качественного и спокойного сна.
«Слонёнок, который хочет уснуть», или «Кролик, который хочет уснуть». Эрлин Карл-Йохан Форссен
Книги похожи друг на друга, начало и конец у них одинаковые, середины — разные. В них описаны базовые техники, при помощи которых ребёнок учится расслабляться и достигать состояния спокойствия перед сном.
Многие мои клиенты рассказывали, что при чтении этой книги они сами погружались в это состояние и хотели спать. Поэтому могу её рекомендовать также взрослым, которые перед сном прокручивают в голове огромное количество мыслей и не могут заснуть.
Больше рекомендаций книг и игр на все возрасты детей – в Базе знаний родителей. База знаний — ценный ресурс, который поможет Вам лучше понимать своего ребёнка и строить гармоничные отношения с ним.
Подписка на Базу знаний родителей стоит 1000 рублей в месяц. Вам открываются:
◽️ Ответы на актуальные вопросы.
О дошкольниках, школьниках и подростках. Информация структурирована по возрастам и жизненным ситуациям.
◽️ Рекомендации по играм и навыкам.
Подробные статьи и материалы, посвященные развитию детей, их навыкам, а также способам решения различных ситуаций.
◽️ Удобный поиск.
Находите нужную информацию быстро и легко, вводя ключевые слова в строке поиска (например: «врачи», «адаптация», «страхи»).
◽️ Ежемесячная тема.
Изучите тему месяца, которая актуальна для родителей детей всех возрастов. В марте Вас ждут материалы о детской агрессии.
◽️ Бонусы.
Доступ к эфиру «Детская комната» в Базе знаний.
База знаний обновляется каждую неделю!
По понедельникам в разделе «Новое» Вы можете ознакомиться с новыми статьями и ответами на вопросы.
Приобрести Базу знаний родителей – https://clck.ru/3JXnS5
