Всем здравствуйте !
Рассказываю. Вчера уже не стала валить всё в одну кучу, и так написала 2 статьи и сняла видео 👇
Так вот, вчера после работы включаю я , как обычно, телевизор в поисках сериала на Звезде или советских фильмов на Спасе ( у каждого свои предпочтения 😊😊 ) и случайно попадаю на наше областное ТВ , которое идёт по ОТР , там начиналась передача про ПП , то бишь правильное питание. Не буду, конечно, пересказывать всю передачу, только некоторые моменты. Ведущий не понравился, хохмил там, где это было неуместно ( ИМХО ), девушки-эксперты были на высоте, диетолог , нутрициолог, эндокринолог, кардиолог. Старались отвечать на вопросы серьёзно, со всей ответственностью. Так вот, я там нашла много подтверждений собственным мыслям. Что важен индивидуальный подход буквально к каждому человеку. Что подходит одному, может абсолютно не подходить другому . Как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть. Даже ПП может быть для разных людей абсолютно разным. Что давать какие-то общие рекомендации для всех, как зачастую раньше и делалось , дело совершенно неблагодарное и бесполезное. У всех разное здоровье, возраст, начальный вес, образ жизни, хронические болячки, вкусовые предпочтения и тд и тп, список можно продолжать. Конечно, в идеале , нужно ( можно ) пойти в хорошую клинику , к хорошим специалистам, где вас полностью обследуют, найдут причины лишнего веса , узнают ваши предпочтения и распишут питание и нагрузки с учётом ВСЕХ условий. ( это со слов экспертов, и тут я с ними согласна ). Но к большому сожалению, очень сильно далеко не все в нашей стране могут себе позволить такое . Такие клиники есть только в больших городах, есть , конечно, разные сайты для похудения, и они тоже недешёвы . Нам остаётся методом изучения себя искать свой собственный путь. Я за несколько лет вроде бы нашла, но есть некоторые нюансы , подводные камни , так сказать, которые мне мешают, борюсь, продолжаю работу.
Так значит, посмотрела я эту передачу под вязание , пошла ужин готовить, думаю, включу музыку , переключаю на Муз ТВ , а там идёт передача с рейтингом самых похудевших звёзд ! 🤦🤦😁😁
Они что там на ТВ , сговорились все , что ли ?! 😁😁 Посмотрела, интересно стало. По разному все худели, кто питанием и спортом, а кто операциями и таблетками, в общем , тоже все по разному.
На первое место поставили певицу Лиззо, она похудела на 45 кг. Причём она раньше была такая бодипозитивная, никогда не прятала свои 140 кг .
Её обвиняли в применении озем пика , но она это отрицает, говорит , что питание и спорт.
Это я к чему, пока сам человек чего-то не захочет, бесполезно ему что-то доказывать, подталкивать и тд.
Так что , дорогие мои, ищем свою мотивацию и худеем, если хочем, а если не хочем , то бодипозитивим ! 😁😁😁
Всех люблю, всем добра ! 💝💝💝
Недавние статьи 📝 👇
РS : я опять летала во сне 😊😊
По зимнему лесу летела с огромной скоростью , и думала о том, как бы не врезаться в дерево ! 🤣🤣🤣