Представьте, что время — это река. Её исток где-то далеко позади, в ущельях воспоминаний, где вода кажется тяжелее от камней «если бы» и «почему». А впереди — туман, скрывающий повороты, где волны бьются о скалы «а вдруг» и «что тогда». Но есть место, где вы стоите сейчас. Здесь вода ласкает ваши ступни, солнце играет бликами на поверхности, и ветер шепчет: «Этот миг — твой».
Тот, кто смотрит в исток,
часто носит в карманах осколки прошлого. Они колют ладони, напоминая о потерях, и человек шепчет: «Раньше было иначе…» Но знаете ли вы, что даже самая глубокая рана начинает затягиваться, когда в неё попадает свет сегодняшнего дня?
Возможно, вы уже замечаете, как дыхание становится мягче, когда вместо борьбы с тенями вы поворачиваетесь к окну — туда, где лист падает с дерева, рисуя в воздухе узоры «здесь и сейчас».
Тот, кто всматривается в туман,
слышит эхо шагов, которых ещё нет. Тревога — это ветер, который гонит волны будущего к вашим ногам, но они разбиваются, не достигнув берега. А что, если закрыть глаза и ощутить под собой землю? Она тверда. Она реальна. И даже если завтра принесёт бурю — сегодня вы стоите на камне, который не дрогнет.
"Может, вы удивитесь, обнаружив, как тревога тает, когда вы считаете трепетание своих ресниц на ветру или находите в кармане теплоту давно забытого камешка…"
Удовольствие — это не награда.
Это то, что уже течёт в ваших венах, когда вы разрешаете себе *быть*. Не вспоминать. Не ждать. Просто — вдыхать аромат дождя на асфальте, замечать, как чашка согревает ладони, как смех ребёнка отзывается эхом в груди… Это не требует усилий. Только тихого «да» тому, что *есть*.
И сейчас, пока вы читаете эти строки,
ваше подсознание уже знает: прошлое — это урок, а не клетка. Будущее — это возможности, а не приговор. А настоящее…
Оно всегда здесь, как дыхание. Как сердцебиение. Как возможность выбрать — не убегать, а чувствовать.
Позвольте себе один вопрос:
Что вы услышите, если на минуту перестанете слушать эхо вчера и завтра?
🌿 Иногда достаточно капли внимания к текущему моменту, чтобы река времени заиграла новыми красками.
#Эриксоновский_гипноз #Психология_присутствия #Глубинная_работа_с_собой
Автор: Скляднев Максим Алексеевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
