Он не появляется просто так. Перед ним всегда есть ситуация, когда человека отвергли, что принесло ему боль, переработать которую на тот момент не хватило ресурсов.
то есть когда-то была ситуация (чаще всего в подростковом возрасте), когда человека отвергли и он решил, что он «недо» - недостаточно хорош, умён, красив…
Ему было больно и он сам решил, что дело в нём. А может быть кто-то ему так и сказал («Ты плохой, поэтому мы тебя не возьмём играть.», «Сядь на пол, будь проще.»), и человек поверил в это.
Вместо того, чтобы принять отказ, самому отказаться от этой группы, пойти искать новых людей, он пытается добиться расположения этой группы.
Иногда это действительно возможно и тогда вместо страха отвержения будет новый алгоритм действий - ответ на вопрос «Что нужно сделать, чтобы тебя приняли, чтобы считали своим?» Это может быть изменение в лучшую сторону, внутренний рост, а может быть и в худшую, предательство себя, негативная подстройка.
Но есть и такие ситуации, когда это невозможно. И все попытки понравиться, подружиться ни к чему хорошему не приводят. Какие-то дети злятся и пытаются побить/отомстить за себя, какие-то закатывают истерики, какие-то плачут от обиды, а какие-то молча, стойко переносят это, запирая все чувства внутри себя.
После ситуации отвержения человек делает выводы о том, кто он и как ему нужно себя вести. Они не осознанные.
Например, девочка приходит к родителям с просьбой помочь разрешить конфликт с соседскими детьми. А родители вместо помощи говорят: «Разбирайся сама.» И девочка разбирается сама, только вывод она делает, что она одна и к родителям нельзя обращаться за помощью. И какие бы проблемы и ситуации в будущем не возникали, она всё сама.
Да, это очень удобно для родителей. Да и девочка вырастает самостоятельной и ответственной. Только доверять не умеет и обращаться за помощью. А вдруг снова отвергнут? А там больно. И молодого человека выбирает не того, который нравится, а того, которому нравится, даже если он не нравится ей. Зато не отвергает и не больно. Но на самом деле больно, жить так больно. Ну и она всё равно привяжется, а если будет хоть малейшее отвержение, а оно обязательно будет, ей снова будет нестерпимо больно.
В детстве отвержение воспринимается как катастрофа. Как будто больше нет никаких других людей.
А порой это действительно так. Например, одна подруга, живущая рядом, или один класс, одна компания друзей. Нет других людей, с которыми можно быть.
И вырастая, человек продолжает жить так, как будто эти люди так и не появились. Мир рушится с каждым отвержением. Боль накапливается.
Как будто это не подруга / друг / партнер / любовник / супруг отверг, а как будто племя изгнало из деревни на голодную мучительную смерть. И нет ничего хуже этого.
Порой человеку достаточно осознать, что он не тот маленький мальчик или девочка, а вполне взрослый человек, который может справиться со многими ситуациями, найти нужных людей и страх отвержения рассеивается.
Порой нужно зайти во все те ситуации, вспоминая которые, человек до сих пор чувствует боль, и пересмотреть их. Сделать новые выводы. Так и работает терапия.