Найти в Дзене
Моя зеленая кухня

Быстрый салат с помидорами, огурцами и тыквенными семечками за 5 минут

Недавно я открыла для себя невероятное вкусовое сочетание, которое просто покорило меня! Этот салат готовится всего за 5 минут, но его свежесть и яркость заставляют вас наслаждаться каждым укусом. Идеально подходит для легкого перекуса или как гарнир к основному блюду. Давайте приготовим его! Ингредиенты: Заправка: Приготовление: Нарезаем помидор, огурец и болгарский перец кубиками или полосками и кладем в глубокую тарелку. После чего засыпаем сверху микрозеленью и тыквенными семечками. В отдельной емкости готовим заправку, смешав соевый соус, растительное масло и зерновую горчицу. Можно еще добавить в заправку немного лимонного сока. Поливаем салат заправкой и аккуратно перемешиваем. Даем постоять пять минут и подаем к столу! Вот и все! Ваш салат готов за считанные минуты. Приятного аппетита! 😊 Подписывайтесь на канал, будем готовить вместе! https://dzen.ru/mygreenkitchen

Недавно я открыла для себя невероятное вкусовое сочетание, которое просто покорило меня! Этот салат готовится всего за 5 минут, но его свежесть и яркость заставляют вас наслаждаться каждым укусом. Идеально подходит для легкого перекуса или как гарнир к основному блюду. Давайте приготовим его!

Ингредиенты:

  • 1 помидор
  • 1 огурец
  • 1 болгарский перец
  • Горсть микрозелени рукколы и горчицы
  • Горсть тыквенных семечек

Заправка:

  • 2 ст. ложки соевого соуса
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 1 ч. ложка зерновой горчицы

Приготовление:

Нарезаем помидор, огурец и болгарский перец кубиками или полосками и кладем в глубокую тарелку. После чего засыпаем сверху микрозеленью и тыквенными семечками.

-2

В отдельной емкости готовим заправку, смешав соевый соус, растительное масло и зерновую горчицу.

Можно еще добавить в заправку немного лимонного сока.

Поливаем салат заправкой и аккуратно перемешиваем. Даем постоять пять минут и подаем к столу!

Вот и все! Ваш салат готов за считанные минуты. Приятного аппетита! 😊 Подписывайтесь на канал, будем готовить вместе! https://dzen.ru/mygreenkitchen