Представьте, что 100 повторений могут кардинально изменить всю вашу жизнь. Якобо Гринберг, постигший силу мысли в формировании реальности, обнаружил, что наш мозг формирует реальность вокруг нас.
Только представьте, на что способен ваш мозг. Достаточно лишь дать ему "задание" на повторение нужной установки и ваша жизнь начнет преображаться.
Кто такой Гринберг Зильбербраум
Якобо Гринберг-Зильбербаум – мексиканский нейрофизиолог и психолог, чье загадочное исчезновение в 1994 году породило множество теорий и спекуляций.
Он не просто констатировал влияние мыслей и эмоций на наше самочувствие, но утверждал, что они активно формируют наше будущее, а ключом к этой трансформации является не механическое повторение, а искреннее проживание каждой мысли как абсолютной истины.
Гринберг провел большую часть своей карьеры, исследуя природу сознания и взаимосвязь между мозгом и реальностью. Его "Теория Синтерга" (Syntropic Theory) предполагала, что вселенная взаимосвязана на квантовом уровне и что человеческий мозг является активным участником создания этой реальности. Он полагал, что наш мозг не просто пассивно воспринимает информацию извне, а активно "конструирует" ее, проецируя свои внутренние состояния и ожидания на окружающий мир.
По сути - то, что вы считали истиной, не более чем отражение ваших представлений о мире, заложенных в глубоком детстве.
Мысли как архитекторы будущего
В рамках своей теории, Гринберг утверждал, что наши мысли и эмоции – это не просто мимолетные переживания, а мощные силы, способные влиять на нашу жизнь.
Он не ограничивался общими фразами о позитивном мышлении, а подчеркивал необходимость глубокого, искреннего проживания каждой мысли и эмоции, как если бы она была фундаментальной истиной.
Что это значит на практике?
Для Гринберга сила кроется не в механическом повторении аффирмаций, а в искренней вере в то, что вы говорите.
Простое повторение позитивных утверждений, без подлинного ощущения их правдивости, не будет иметь значительного эффекта.
Настоящая трансформация происходит, когда мы погружаемся в состояние, где каждая мысль пронизана чувством уверенности и веры.
Ключ к трансформации: Состояние Coherence (Согласованности)
Гринберг использовал термин "Coherence" (Согласованность) для описания состояния, когда мозг функционирует гармонично и эффективно. В этом состоянии полушария мозга работают синхронно, а нейронные связи становятся более прочными.
Он считал, что достижение состояния Согласованности усиливает нашу способность влиять на реальность.
Состояние согласованности можно назвать состоянием целостности, когда все внутри вас едино - слова, эмоции и чувства. Тогда реальность быстро начинает формироваться под воздействием ваших новых убеждений.
Чтобы достичь этого состояния, Гринберг рекомендовал:
• Медитацию и практики осознанности. Помогают успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте.
• Эмоциональную честность. Признавать и проживать свои эмоции, не подавляя и не избегая их.
• Развивать эмпатию и сострадание. Сочувствие к другим помогает расширить наше сознание и укрепить связь с окружающим миром.
• Практиковать искреннюю веру в свои возможности. Убеждение в своей способности создавать желаемую реальность.
А что на практике?
Представим ситуацию, что вы хотите говорить красиво на публике.
Вместо того, чтобы просто повторять фразу "Я уверенно выступаю на публике," постарайтесь почувствовать эту уверенность. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя сильным и уверенным, представьте себя на сцене, ощутите поддержку аудитории, услышьте аплодисменты. Визуализируйте успех и позвольте этим чувствам наполнить вас.
Именно такое глубокое проживание мысли, по мнению Гринберга, способно изменить ваше восприятие себя и, в конечном итоге, вашу реальность.
О том, что повторение новых убеждений меняет реальность, знали давно. Мантры, молитвы и ритуалы использовались для внесения изменения в физический мир.
Наследие и влияние Якобо Гринберга
Несмотря на отсутствие убедительных доказательств его теории, работа Якобо Гринберга оказала значительное влияние на развитие нейролингвистического программирования (НЛП) и других направлений, исследующих взаимосвязь между сознанием и реальностью. Его идеи вдохновляют людей на осознанное формирование своей жизни и на поиск новых способов раскрытия потенциала человеческого разума.
Исчезновение Якобо Гринберга только добавило загадочности его личности и его исследованиям.
Но даже если его судьба остается неразгаданной, его научное наследие продолжает жить, напоминая нам о безграничных возможностях нашего сознания и о том, как наши мысли и эмоции формируют не только наше настоящее, но и будущее.
И самая важная его идея заключается в том, что сила лежит не в механическом повторении, а в глубоком, искреннем проживании каждой мысли, как абсолютной истины.
Фразы для формирования новой реальности
Предлагаю вам мощные фразы для формирования благоприятной реальности:
МОЯ ЖИЗНЬ УЛУЧШАЕТСЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ.
Я ЗДОРОВ.
Я СЧАСТЛИВ.
Я ЗАРАБАТЫВАЮ ДОСТАТОЧНО ДЕНЕГ.
Я ПУТЕШЕСТВУЮ В ЧУДЕСНЫЕ УГОЛКИ МИРА.
Я СОЗДАЮ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ЖИЗНИ.
МЕНЯ ОКРУЖАЮТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ.
Дополните эти фразу тем, что хотите именно вы, и напишите в комментариях, чтобы закрепить намерение на изменения.
И помните, проговаривая каждую положительную фразу, верьте в нее всей душой. Все, что повторяется с убежденностью, становится вашей реальностью.
Внутри перестраиваются ваши нейронные связи, так как подсознание не различает реальное и воображаемое. А принимает это как реальный опыт.
Когда вы 100 раз повторяете позитивную фразу, что-то происходит на очень глубоком уровне. Вы начинаете ощущать, что для вас это реально. Новые нейтронные сети укрепляются. Появляется вера в то, что вы произносите.
Поэтому уделяйте хотя бы 10 минут в день тому, чтобы 100 раз повторить одно и то же утверждение.
Лучше в течение недели повторять одно утверждение, пока оно не станет вашим глубоко внутри.
И помните. Даже если вы не верите во что-то, повторяя это 100 раз, вы начинаете больше убеждаться, что это для вас реально.
Проверьте, уверена, у вас получится.
Обнимаю, ваш психолог Ирина.
_____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
В моем канале Телеграм я приготовила для вас ПОДАРОК ГАЙД «Хочу, но откладываю: 5 шагов к получению всего, что ты хочешь».
Также есть шикарный урок «ТВОЯ СУПЕР СИЛА», который поможет вам быстро поменять состояние из минуса в плюс - забирайте здесь
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов