Бессознательное – это как надежный, но молчаливый партнер в нашей жизни.
В отличие от сознания, которое активно анализирует и принимает решения, бессознательное работает за кулисами, поддерживая нас способами, о которых мы даже не подозреваем.
Когда сознание и бессознательное действуют слаженно, мы чувствуем себя гармонично и уверенно. Но если между ними возникает разлад, могут появиться проблемы.
Наше бессознательное хранит огромный запас навыков и знаний, которые мы используем автоматически. Раньше считалось, что наше бессознательное хранит только пережитые травмы, в нем содержатся наши порывы и безрассудные влечения. Однако, сейчас абсолютно точно известно, что оно также открывает нам доступ к забытым ресурсам и помогает справляться с трудностями.
Один из способов "поговорить" с бессознательным – транс.
А как мы уже знаем ( https://www.b17.ru/article/640511/ ) транс достигается посредством гипноза, как способа возникновения состояние углубленного самопогружения.
В трансе сознание может получить доступ к скрытым возможностям и мудрости бессознательного.
Бессознательное заботится о нас, как умеет, но его реакции могут быть наивными и импульсивными, как у ребенка.
Приведу известный на опыте каждого пример из детства: маленький ребенок спотыкается о стул, а потом подходит к нему и "дает сдачи, наказывает стул" за то, что его "споткнули" тем, что бьет его ладошкой или пинает ножкой в знак мести.
В гипнозе бессознательное человека становится доступнее.
Чтобы извлечь имеющиеся у человека ресурсы, гипнотерапевт использует специальные техники: углубление транса, идеомоторные ответы (движения пальцев), возрастную регрессию. Это позволяет найти решение проблемы, изменить убеждения, исцелить травмы. В гипнозе при работе с бессознательным, иногда даже не имеет значение, найдено ли собственно само травматическое переживание, запускающее проблему в настоящем времени, ведь в мудром бессознательном есть все ресурсы, чтобы эту проблему устранить. Поэтому работа проведенная в трансе может не полностью осознаваться на логическом уровне клиенту, но необходимые изменения начнут происходить.
Гипноз, в настоящее время, широко используется в психотерапии для лечения проблем, таких как:
- Тревога и стресс
- Депрессия
- Фобии
- Психосоматика
- Зависимости (курение, алкоголь)
- Проблемы со сном
- Повышение самооценки.
В работе с гипнологом, главное, доверие и опыт специалиста.