Доброе утро, мои дорогие ❤️ Начинаем утро с зарядки Проблемная зона всех тревожников это шейноворотниковая зона, грудной отдел, живот. Учимся расслаблять эти зоны, растягивать мышцы. Подробно буду рассказывать в канале ЗДОРОВЬЕ А как начинается ваш день?