Марина Голованова Психолог

Большую часть лекций ведут врачи, т.е люди, которые понимают все процессы, происходящие в теле и мозге 🧠 А для меня это супер важно Это подтвердить те люди, которые проходят мои курсы и программы Т.к объяснению нашей физиологии и биологии болезни я уделяю огромной время Потому что одно из основных...

Сейчас у меня почти годовое обучение на телесно-ориентированного терапевта (психолога) Сразу буду внедрять полученные знания в работу Чтобы сроки вашего выздоровления ускорялись за счет внедрения еще телесных практик и упражнений. Потому что как мы знаем мозг и тело едины

Одна из самых частых фраз, которые я слышу на консультациях: «Марина, я чувствую, что с головой что-то не так, но врачи ничего не находят». И дальше человек начинает перечислять симптомы. Тяжесть в голове. Давление. Ощущение, будто мозг плохо соображает. Туман. Шаткость. Странное чувство нереальности происходящего. Некоторые живут с этими симптомами годами. За это время они успевают сделать несколько МРТ, проверить сосуды, посетить неврологов, кардиологов, эндокринологов и десятки раз перечитать заключения обследований. Но тревога никуда не уходит. Потому что проблема часто оказывается совсем в другом месте...

ЕСЛИ Я ДОЛГО НЕ ОТВЕЧАЮ, ТО ПИШИТЕ МНЕ В МАКС https://max.ru/join/L6IDnO4rLYR1UDOmxa-3b3PYuFRV8Y2Q9FWLUo7NLBk ИЛИ ВК https://vk.ru/nevroz90 ✔️Т.к у нас глушат интернет и тг может не работать

? Рассказываю про программу Школы Здоровья⬇️ Что внутри «Школы Здоровья» «Школа Здоровья» создана для людей, которые устали жить в постоянном ожидании симптома: вдруг закружится голова, забьётся сердце, поднимется давление, станет плохо на улице, появится страшная мысль или снова начнётся бессонная ночь. Здесь мы разбираем тревожное расстройство не поверхностно, а по всей цепочке: тело, мозг, мысли, поведение, страхи, характер, эмоции и глубинные причины состояния. 1. Почему тело даёт симптомы, если врачи говорят, что вы здоровы В первых занятиях вы разберёте, как хронический стресс влияет...

, родами, грудным вскармливанием и гормональными препаратами. Вы получите ответы на вопросы, которые часто тревожат женщин: почему перед месячными усиливаются симптомы, может ли тревога появиться после родов, почему на фоне гормональных препаратов может стать хуже, как отличить тревожное расстройство от гормональной перестройки. 10. Встречи с врачами Внутри программы есть эфиры с психиатром, неврологом и кардиологом. Психиатр отвечает на вопросы про антидепрессанты: когда они нужны, вызывают ли зависимость, можно ли отменить, что делать с побочными эффектами, меняют ли они личность, можно ли принимать их при беременности и грудном вскармливании...

Обычно люди ждут, что тревога проявит себя страхом, паническими атаками или постоянным волнением. 🚩Но часто всё начинается гораздо прозаичнее. Периодически болит голова. Стало труднее засыпать. Сон есть, а отдыха нет. Утром просыпаетесь уже уставшими. 💭В какой-то момент появляются мысли: «Наверное, проблемы с сосудами», «Может быть, что-то с мозгом», «Нужно пройти обследование». И человек идёт искать диагноз. МРТ, анализы, неврологи, таблетки от головной боли, препараты для сна. На время становится спокойнее...

» Эту фразу люди с тревогой за здоровье говорят очень часто. За плечами анализы, МРТ, УЗИ, консультации врачей. Телефон забит фотографиями заключений и результатов обследований. ✔️Человек знает о своих симптомах больше, чем некоторые студенты медицинских вузов. Но спокойнее почему-то не становится. Сегодня страшно из-за сердца. Через неделю — из-за давления. Потом появляется тревога за родинку, лимфоузел, головокружение или температуру 37,1. 👀Со стороны может показаться, что проблема в симптомах...

Слушай подкаст ⬇️

? Здравствуйте. Пока читала ваше сообщение, поймала себя на мысли, что почти каждый человек с тревожным расстройством проходит через похожий путь. 👀Всё начинается с одного яркого и очень пугающего эпизода. В вашем случае это было ощущение удушья ночью. Вы испугались, вызвали скорую, а мозг запомнил этот момент как угрозу. После таких ситуаций он часто начинает внимательно следить за дыханием, будто пытается защитить человека от повторения того самого события. ✔️Проблема в том, что дыхание — процесс автоматический...

☀️ Завтра 8 июня я приступаю к работе Если у вас есть наболевшие вопросы относительно вашего состояния, то пишите их в комментариях ✏️ Начну отвечать завтра

☀️ ‼️Напоминаю вам, что завтра 4 июня у вас заканчивается попасть в сообщество «Школа Здоровья» и получить в подарок два дополнительных курса Это: 1️⃣«Спокойствие без головокружения и шаткости». Все о причинах головокружения, шаткости, «земля уходит из под ног», «меня куда-то ведет» Упражнения и техники направленные чтобы убрать эти ощущения 2️⃣Курс «Что со мной, если анализы и обследования в норме» - научно-доказанное...