Найти в Дзене
СтатьиЕщё
💛 Я переезжаю в MAX, чтобы мы не потерялись
К сожалению, есть риск блокировки Telegram-канала. И мне очень важно сохранить связь с вами. Поэтому я создала дополнительный канал в MAX — тихое, безопасное место, где всё останется доступным. 👉 Перейти можно здесь: https://max.ru/join/L6IDnO4rLYR1UDOmxa-3b3PYuFRV8Y2Q9FWLUo7NLBk Я знаю, зачем вы здесь Чаще всего ко мне приходят люди, которые устали жить в тревоге за здоровье: — когда тело пугает симптомами — когда врачи говорят «вы здоровы», а легче не становится — когда страшно оставаться...
1 день назад
🚩🌧Как сказать другому, что со мной что-то не так
? Как признаться в том, что в голове какие-то странные, пугающие мысли — такие, от которых самой становится страшно? Как признаться в том, что иногда я ощущаю себя сумасшедшей? 👉 «Если это не я — тогда что со мной происходит?..» Если бы тогда мне кто-то сказал, что именно так проявляется тревожность, тревожное расстройство — я бы, наверное, не поверила. Потому что это ощущалось не как «нервы». Если бы тогда мне кто-то сказал, что со мной всё в порядке, что я не схожу с ума — возможно, это были бы самые ценные слова в моей жизни. Те слова, за которые я готова была бы отдать всё. Если бы кто-то просто сказал: 👉 «Я тебя понимаю...
2 дня назад
🚫«Я думала, что схожу с ума
…» Тогда мне казалось, что со мной происходит что-то необратимое. Потому что никто не мог до конца сказать, что со мной. 💭У меня начали появляться странные мысли, которые вызывали дикий ужас. Ночью в голове крутились фразы, обрывки слов, как будто играла какая-то музыка. Всплывали пугающие картинки. И я думала: «Это всё… Я схожу с ума.» Самое страшное — мысль о психиатрической больнице. Меня накрывала паника: «Мне нельзя туда. У меня маленький ребёнок.» Я начала проверять себя Чтобы убедиться,...
5 дней назад
🌷 8 марта — это не просто праздник цветов
Это день силы женщин. Сегодня принято дарить тюльпаны, говорить комплименты и желать красоты. Но у этого дня есть история, о которой редко вспоминают. Когда-то у женщин не было даже тех прав, которые сегодня кажутся очевидными. Женщины не могли: — голосовать — получать образование наравне с мужчинами — занимать многие профессии — распоряжаться собственными деньгами — иметь равную оплату труда Они работали по 12–16 часов на фабриках, получая в несколько раз меньше мужчин. И часто даже не имели права высказать протест...
1 неделю назад
🫣«А вдруг я сойду с ума
?» Это один из самых страшных вопросов, которые задаёт себе тревожный человек. Пугающие мысли. Странные ощущения в голове. Туман. Дереализация. Чувство, будто мир нереальный… а ты как будто не ты. 👀И в какой-то момент появляется мысль: «А вдруг это начало сумасшествия?» И дальше начинается бесконечная проверка себя. — Как меня зовут? — Где я живу? — Я точно контролирую себя? — А вдруг я сейчас сделаю что-то страшное? — А вдруг я потеряю контроль? Некоторые начинают проговаривать: «Меня зовут… Я живу… Сегодня такой-то день…» Чтобы убедиться: «Я в адеквате...
1 неделю назад
Видео