Сегодня я прочитал новую статью про закон Йеркса-Додсона о мотивации и управлении собой. Это довольно известный психологический закон, согласно которому для достижения результата в любом деле у человека должна быть средняя мотивация. Чрезмерная мотивация перегружает психику и приводит к т.н. появлению "синдрома старухи", той самой из сказки Пушкина о рыбаке и рыбке. Чрезмерная мотивация подразумевает, что человек хочет чего-то здесь и сейчас любой ценой. Чрезмерное желание съедает психику человека и парализует его волю. В результате человек оказывается не в состоянии вообще, что бы то ни было делать. У него наступает апатия. Это состояние я называю "синдром Подколзиной" по фамилии моей бабушки, которая известна слабой мотивацией и желанием достигать успеха в жизни.
То есть, когда у человека нет желания и энергии что-то делать, то это синдром Подколзиной. Когда он сильно хочет что-то делать, то это синдром старухи. Оптимально среднее желание. Когда человеку хватает энергии, чтобы работать эффективно, но, при этом, чрезмерная энергия не убивает самого человека, как личность и не парализует психику.
Однако современные учёные пошли дальше в изучении эффекта Йеркса-Додсона и пришли к неожиданным выводам. Я сам, пока, это не до конца проанализировал. Попробую сейчас это сделать с вами в этой статье.
Самое главное, что учёные открыли довольно противоречивое и фундаментальное свойство психики человека. Оказывается человек биологически способен выполнять только простые задачи. Он не способен выполнять сложные задачи. На первый взгляд это кажется абсурдным, но это так. Всё то, что нас окружает это плод человеческого труда сотен миллиардов людей, который продолжался миллионы лет. Да, мы люди это цари природы со всеми вытекающими последствиями, но все наши успехи строятся на двух основах. Первая и главная это время. Человек прогрессирует медленно и постепенно, в течении миллионов лет двигаясь от обезьяны к Богу. За это время знания копились и передавались из поколения в поколение. Всё, что мы имеем существует только благодаря труду наших отцов, дедов, прадедов и более далёких предков. Вторая это количество людей. Современный прогресс стал возможным только благодаря общему увеличению количества людей на планете и повышению доступности образования. Второе это общий результат прогресса, связанный с движением человека по ленте времени и прогрессу от поколения к поколению. Первое это то, что облегчает людям прогресс, ускоряет его. Чем больше людей на Земле живёт одновременно, тем быстрее пойдёт прогресс. То есть человек это существо коллективное и наши великие результаты стали возможны только благодаря работе в коллективе. Возможности одного человека, даже гения, очень ограничены.
Новые же открытия учёных в законе Йеркса-Додсона ещё более ужасны для человека, как для индивида и личности. Они на руку сторонникам школы Макаренко и любителям коллективного сознания.
Учёные проанализировали возможности индивида, личности и доказали, что один человек без помощи других, способен выполнять только простые задачи. Сложные выполнять он не может. Вообще.
На первый взгляд это кажется странным, а как же покорение Эвереста Эдмундом Хилари. Однако здесь не обошлось без помощи других людей, которые обучали и готовили Эдмунда к восхождению и самому времени\эпохе, когда он жил. Родись он на сто лет раньше, и он бы никогда не покорил бы Эверест. Научно-технические возможности той эпохи не позволили бы ему это сделать. Он взошёл на Эверест только потому что он родился в то время, когда технические возможности помогли ему это сделать.
Нельзя отрицать роль личности и гения в истории, но сила одной личности редко превышает силу коллектива, а силу миллионов людей - никогда. Да, некоторые великие научные идеи приходят в голову только гением и благодаря ним в науке совершается прорыв, но и эти гении, когда-то были детьми, их учили, в них вкладывали труд и т.д. То есть для любого великого научного открытия должна быть подготовлена почва, чтобы гений его совершил строго в определённый момент истории человечества.
Поэтому один человек без помощи других может совершать только простые задачи. Если он захочет сделать что-то сложное, то он может это сделать, но ему понадобится время. То есть решение любой сложной задачи это решения группы простых задач. Только так.
Это очень печальная новость для всех нас. Потому что фактически учёные доказали, что решения сверхсложных задач невозможно, в принципе, или возможно, но на огромном участке времени. Но, даже если оно и возможно, то только через решения огромного количества мелких простых задач.
Также учёные доказали, что высокий уровень мотивации эффективен только для решения простых задач. Это шабашка. Пришёл, увидел, победил. Для решения сложных задач нужна не мотивация, а дисциплина. Нужно каждый день делать мелкие рутинные задачи, долго и методично бить в одну точку, и тогда задача решится.
Первыми эту идею активно применяли на практике немцы во времена Фридриха Великого. Вообще эта идея это классическая германистика на которой воспитывали людей в Российской и Германских Империях. Тогда немецкие учёные выдвинули тезис о том, что методичность и дисциплина в нашем мире решают всё. Эти идеи развивал Карл Маркс, затем Ленин и Макаренко. На этих идеях был основан труд в СССР.
Французские, голландский, английские и американские учёные не были согласны с немцами. Особенно, англичане и американцы. В противовес немецкой точке зрения о важности работы коллектива, они выдвигали идею о роли личности и силе личности и индивида в истории. Дальше всех в идее триумфа личного Я пошли американцы.
И, вот они же, американцы, изучая закон Йеркса-Додсона опять пришли к тому же о чём писали немцы ещё во времена Канта. Что дисциплина и методичность сильнее, чем сила Я.
Но, так ли это? Современные учёные говорят о том, что дополнительные анализы поведения людей в рамках закона Йеркса-Додсона указывают на то, что высокий уровень мотивации и награды работает только при выполнении простых задач. Чем сложнее стоящая перед человеком задача, тем ниже роль мотивации, для её выполнения.
Самый важный фактор, который помогает человеку (не коллективу) решить сложную задачу это время. Чем больше времени человек тратит на выполнение сложной задачи, тем быстрее он её решит. Чем сложнее задача, тем больше нужно времени для её завершения. Поэтому для решения задач повышенной сложности со * огромное желание решить задачу вообще вредно и губительно. Потому что огромное желание будет способствовать выбросу в кровь большого количества энергии. Человек быстро проделает долгий путь, приложит много усилий, но этого не хватит, даже для решения 1% задачи. В тоже самое время, каким бы великим не было бы желание человека решить задачу *, рано или поздно, он потратит на её решение все свои силы и наступит эмоциональное выгорание, т.н. "синдром Подколзиной".
Это очень хорошо заметно тогда, когда люди бегут Марафон. Профессионал никогда не станет тратить много сил на старте дистанции. Он будет бежать в начале медленно, а потом будет равномерно распределять все свои силы до финиша. Тот же, кто в начале будет среди лидеров, быстро устанет и не дойдёт до конца дистанции.
Всё это довольно грустные новости для людей. Потому что получается, что человеческая психика так устроена, что нам лучше, даже не мечтать о достижении далёких и не реальных целей. Эти мечты будут только мешать нам. Вместо этого нужно бросать все имеющиеся у себя ресурсы на решение текущих простых рутинных задач.
Эти исследования доказывают, что человеку лучше решать задачи от простой к сложным. Только так. Начинать с самой простой и заканчивать сложными. Если сделать наоборот, то все ресурсы нервной системы уйдут на решение сложных задач и в результате окажутся не выполненными, как простые задачи, так и сложные. Путь от простого к сложному это гарантия для человека, что он решит, хоть что-то. Тот же человек, который концентрируется на решении только сложных задач, рискует не решить вообще никакие задачи.
Насколько всё это верно и насколько это губит гения? Ну, с психикой человека и объективными научными данными, которые проверены на себе, не поспоришь. Это наука. Говорить же об ударе по гениям и личностям можно, лишь условно. Потому что даже в коллективистских марксистских государствах гениев в науке были единицы. Государство учило всех, а великие открытия совершали только гении, типа Королёва. То есть сила Я и личности не может просто так исчезнуть из жизни общества из-за какого-то там там закона Йеркса-Додсона. Это было бы слишком просто. Но, и отрицать этот закон мы не можем. Какую информацию он нам даёт?
Во-первых, и в самых главных. Нужно раз и навсегда перестать ставить перед собой сложные задачи и жить ими. Это полнейший абсурд. Чем сложнее задача, тем ниже вероятность её достижения. А главное, что любая сложная задача это огромное количество простых. То есть, даже когда человек решает сложную задачу, это достигается через решение простых задач.
Во-вторых, я должен осознать и принять позитивную роль дисциплины при достижении сложных задач. Немцы были правы, когда говорили о первичности методичности и дисциплины для достижения жизненных целей. Нужно каждый день долго и упорно бить в одну точку. Только так результат придёт.
В-третьих, я должен понять, что с моим типом нервной системы (истероид) я могу решать только простые задачи. Скорее всего, мне не удастся приучить себя к дисциплине, а значит и выводы должны быть сделаны соответствующие.
В-четвёртых, если уж мне и нужно сделать что-то сложное, то при разрыве сложной задачи на части, решать их нужно по пути от самой простой к самой сложной, и, никак иначе. В противном случае, я упрусь в сложную задачу и не смогу решить вообще ничего.
В-пятых, лучше решить два миллиона простых задач, чем одну сложную. То есть любую задачу нужно дробить максимально, насколько это вообще возможно.
Что же это говорит о том, что мне никогда не достичь того о чём я мечтаю? Сложно сказать, но, что такое синдром Подколзиной, когда не хочется делать вообще ничего, а только лежать на диване, я знаю хорошо. И этот синдром я подхватил именно из-за попыток решить сложную задачу на основе мотивации. То есть я не смог пройти всю дистанцию, как бегун на Марафоне, и сдался.
Самая большая польза от открытия этого закона в том, что теперь я должен перестать бояться сложных задач. Я, просто, понимаю их априорную недостижимость и нерешаемость. То есть, теперь я сброшу с себя груз невозможных мечтаний, которые никогда не станут реальностью. Это перестанет на меня давить.
Те же сложные задачи, что есть, либо сразу попадают в категорию недостижимых, либо дробятся на части от самой простой к сложным. В результате получается лесенка. Вскарабкаться по ней наверх проще, чем идти от сложного к простому. Важно уметь дробить любые задачи. Это всегда ускорит процесс их решения.
То есть я должен прийти к тому, чтобы решать в жизни только простые задачи. Никаких сложностей. Только простота. Это позволит мне разгрузить психику, сбавить напряжение и уйти, наконец-то, от синдрома Подколзиной, который образовался из-за того, что я так не смог достичь тех целей, которые мне казались простыми и легко достижимыми, а на практике я обманулся, и они оказались сложными.
Помогут ли мне в жизни эти новые знания? Сложно сказать. Эмоциональное выгорание после неудачи это вещь серьёзная. Но, в любом случае, эти знания помогут нам лучше познать себя, свою психику и то, как она работает.
