Знаешь, какой звук разбудил меня в 4 утра год назад? Тишина.
Потому что даже в этой тишине я услышала: "Ты всех тащишь, а сама — пустая оболочка".
Вот вопрос на миллион: ты готова стать тем, о ком дети напишут в сочинении «Моя мама всегда уставшая, нам нельзя шуметь, чтобы она не кричала»? Или, наконец, хватит кормить всех своей энергией, пока ты живешь на крохах?
История из жизни: 34 года, двое детей, карьера «на паузе». Муж спрашивает: «Что на ужин?» А я мечтаю, чтобы он спросил: «Как ты?» Однажды упала в магазине — не от боли. От истощения.
Секрет, который перевернёт твоё представление о жизни: ты как телефон с 1% заряда.
78% матерей признаются, что забывают поесть, пока заботятся о других (исследование «Лаборатории женского здоровья», 2023).
Ты всё ещё веришь, что «прорвётесь»?
Вот что важно понимать: твоя жизнь — это самолёт в аварийном режиме.
Три факта, которые не оспоришь:
1 Пилот не может спасти пассажиров без кислородной маски.
2 Аварийный выход есть всегда — нужно только его найти.
3 Ты — пилот. И только ты решаешь: кружить в облаках или идти на посадку.
Завтра? Завтра твой 1% превратится в 0. И тогда дети услышат не «я устала», а «я больше не могу».
Делай это до конца дня:
✅Напиши на руке: «Я — не служба спасения». Пусть это будет твоей мантрой.
✅Выбери одного «вампира». Скажи: «Папа/подруга/свекровь — я не готовлю/не слушаю/не помогаю с завтра». Без объяснений.
✅Купи себе торт. Да, целиком. Съешь кусок в машине, у парадной, на набережной или в сквере. Это не слабость — это акт сопротивления.
Только 3% женщин осмелятся. Потому что страшно стать «эгоисткой». Но знаешь, кто эти 3%? Те, чьи дети потом говорят: «Моя мама — огонь».
P.S. В шапке профиля спрятан чек-лист «7 запретов для уставшей мамы». Возьми — или проигнорируй. Но если возьмешь… Говорят, после третьего пункта начинают возвращаться силы.
