В один день ты просто надеваешь удобные тапки вместо каблуков, забываешь записаться к парикмахеру, выходишь в магазин в бесформенном "мешке" — и вот, ты уже тетка. И это даже не возраст, а состояние души: усталость, экономия на себе, полное отсутствие времени на уход.
Но давайте честно: есть женщины, которые даже в 50 выглядят так, что девочки 25+ нервно поправляют волосы в их присутствии. В чём их секрет?
Они знают, что на себе экономить — это как делать ремонт скотчем: временно, но потом аукнется.
Обсудим 6 важных вещей, на которых нельзя экономить, чтобы не превратиться в ту самую тетку.
1. Качественная обувь
Стопы не простят дешёвых балеток.
Балетки за 500 рублей выглядят мило, но через два месяца превращаются в картонные лодочки, которые предательски шлепают по асфальту. А к ним в комплекте идут:
- Проблемы с осанкой (и, как следствие, походка «утки в отставке»).
- Боль в ногах (потому что дешёвая подошва не амортизирует).
- Стертые пятки
Качественная обувь — это не о брендах, а о комфорте. Хорошие материалы, удобная колодка, устойчивый каблук — вот что нужно. В конце концов, осанка и походка меняют впечатление о человеке куда больше, чем логотип на подошве.
2. Нижнее белье: красиво = уверенно
Вспомните: в каком белье вы чувствуете себя богиней? В дешевом синтетическом с рынка? Или в том самом, которое идеально сидит, не давит и подчеркивает формы?
Правильное белье - это:
- Удобство. Нигде не передавливает, не съезжает и не пытается убить вашу самооценку.
- Красота. Даже если его никто не видит, оно влияет на ваше настроение.
- Качество. Чтобы не выкидывать через три стирки.
Если в вашем гардеробе бельё только двух видов — «на каждый день» и «на случай апокалипсиса» — пора менять стратегию.
3. Время для себя
«Я так занята, мне некогда…» Знакомо? Но давайте честно: никто не вспомнит, как вы ночами доделывали отчёты, но все заметят серый цвет лица и вечно уставший и недовольный взгляд.
Как перестать игнорировать себя?
- Выделяйте время на отдых — и без чувства вины.
- Записывайтесь на процедуры для себя, а не «по необходимости».
- Делайте вещи, которые вам приносят удовольствие — не только детям, мужу и начальнику.
Например, ходить в сауну, спа или бассейн раз в неделю - чем не прекрасная традиция? Это и отдыха от гаджетов, и польза для ментального здоровья.
4. Макияж
Натуральность - не всегда выигрышная ставка. Особенно, если вам уже чуть за 35.
Да это не обязательная часть каждого дня, но игнорировать его совсем — это как забыть про ухоженные волосы или чистую обувь. Даже минимальный макияж может сделать вас более собранной, уверенной и яркой, а вот его отсутствие иногда создает эффект небрежности.
Немного подчеркнуть глаза или скорректировать тон лица — это выгодное вложение в собственный внешний вид. Макияж не должен быть «маской», а скорее инструментом для того, чтобы показать свою лучшую версию.
Здесь хочу поделиться находкой - термотушью 04 Extreme Volume от B.COLOUR PROFESSIONAL (мои до/ после в карусели.). Что я ценю в ней - объем и удлинение в два касания, термоэффект - эта малышка выдерживает сауны, бассейны, дождь и остается на своем месте. Это прямо любовь.
Еще что важно - это процесс демакияжа. С возрастом понимаешь, что это - самая важная часть в вечерней рутине.
Тушь легко смывается теплой водой (я использую ватные диски), чулочками, без разводов и эффекта панды. Однозначный рекомендасьон от души, и артикул на ВБ 175088854. Цена вас тоже порадует.
5. Профессиональный уход за волосами
Если волосы выглядят, как пережившие ураган, никакой дорогой наряд не спасет. Можно бесконечно экономить на парикмахере и покупать шампунь «по скидке», но результат не обрадует.
Хорошая стрижка и здоровые волосы — это 80% ухоженного вида. Дешевые шампуни пересушивают волосы (а потом приходится тратиться на восстановление), особенно если ваши волосы окрашенные.
И да, чтобы не превратиться в тетку, важно вовремя окрашивать отросшие корни, подравнивать концы, ухаживать за волосами.
6. Питание
И последний пункт, но только по счету, но не по значимости, это здоровое (плюс-минус) питание - и это не только про фигуру, но и про кожу, энергию и общее самочувствие.
Что происходит, если есть всё подряд? Конечно, проблемы с кожей, усталость (когда сахарные перекусы дают энергию на 10 минут, а потом — упадок сил, проблемы с ЖКТ). Кожа сразу отражает то, что внутри.
Не нужно резко переходить на брокколи и смузи, но базовое правило простое: чем лучше продукты - тем лучше самочувствие и внешний вид.
***
Экономия на себе - это как латать старую куртку скотчем. Может, и подержится, но долго не протянет. Да, ухоженность требует вложений, но вложения в себя — это инвестиция с самыми высокими дивидендами.
Интересно, а вам есть, чем дополнить список? Поделитесь в комментариях.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм о психологии, саморазвитии и мотивации.
Поддержать канал можно по ссылке.
Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что читаете!