Зависимость от чужого мнения заставляет нас отказываться от своих истинных целей и желаний. Наше Я уходит на второй план, а жизнь в превращается в бесконечную гонку за одобрением и выполнением чужих мечт.
Сложно полностью игнорировать советы и влияние других людей. Наверное, этого и не нужно. Многие люди, действительно, могут помочь дельным советом и поделиться полезным опытом.
Перекос наступает, когда чужое мнение человека или круга людей ставится на первое место. Появляется зависимость от того, как люди отреагируют на наши слова и поступки. А недовольство и одобрение других становится главным ориентиром в нашей жизни.
Как перестать зависеть от чужого мнения?
1. Выявление своих убеждений, потребностей и целей
Для начала нужно понять свои потребности и желания, каких убеждений мы хотели бы придерживаться, если бы не было чужого влияния. Казалось бы, простой вопрос. Каждый может ответить, чего он хочет.
Но здесь часто скрывается проблема. Эти мысли и желания привиты другими, они настолько долго с нами, что мы считаем эти мечты и цели своими.
Поиск своего может быть долгим. Сперва нужно определить: "Почему я хочу именно этого?" И шаг за шагом выявлять свое истинное желание. Придется много раз себя спрашивать, а детский вопрос "Почему?", хоть, и кажется простым, но заставляет глубже узнать себя и помочь понять, чего действительно хотим, где наши чувства и потребности, а где ожидания общества.
2. От чьего мнения я завишу сильнее всего
У каждого человека есть люди, к которым он готов прислушаться, а их мнение считает авторитетным. Это могут быть близкие, знакомые или знаменитые люди.
Проявлять уважение и брать пример - хорошие качества, которые задают нам направление и помогают не сбиться с пути. Но как всегда, нужна золотая середина. Если мы начинаем присваивать человеку статус кумира, то здесь для нас начинаются проблемы.
Слепое подражание и четкое следование советам может в начале приносить свои плоды. Но чем дальше, тем больше будет чувствоваться дискомфорт. Однажды утром можно проснуться и понять, что вся наша жизнь принадлежит не нам, у нас нет ничего, чтобы мы хотели, и о чем раньше мечтали. Все потому, что мы стремились воссоздать чужую жизнь.
3. Развитие уверенности и независимости от других
"Хочу быть сильным, уверенным и независимым" - такая мысль посещает тех людей, кто устал быть зависимым от мнения людей. Порыв души чист и напорист. Но как стать тем самым самостоятельным человеком?
Если раньше мы полагались на мнение других, путь к независимости кажется нам опасным, открытым океаном, где нет ориентиров. Поэтому стоит начинать с малого, принимать мелкие, обыденные решения без оглядки на других. И когда решение житейских вызовов и проблем станут для нас обычным делом, можно приступать к более глобальным изменениям в своей жизни.
Если у нас не было уверенности и независимости от чужого мнения, то их нужно взращивать, ухаживать и давать вызовы, с которыми мы можем справиться. Чтобы они могли вырасти из маленького ростка в сильные личностные качества.
4. Получаю ли я пользу от зависимости мнения других
Зависимость от мнения других возникает не на пустом месте. Мы можем страшиться ответственности. Бояться критики или стараться выглядеть лучше в чужих глазах. А возможно, мы пытаемся доказать что-либо другим, или хотим, чтобы нами гордились.
Потребность в признании и чувство причастности способны полностью быть под контролем мнения и желания других людей. Ведь, как приятно когда нас хвалят и нами восхищаются.
Более подробно почему мы зависим от мнения других, и что мы от этого получаем в этой статье:
5. Что я теряю от зависимости чужого мнения
А вот терять от своей зависимости мы можем очень и очень многое. Это могут быть наши желания и мечты, наше естественное поведение и проявление эмоций. Чувство спонтанности будет казаться чем-то далеким. А свобода действий несбыточной мечтой.
Еще выбор, но возможность выбирать не всем и нужно. Выбор это палка о двух концах. Но о плюсах выбора мы тоже можем мечтать, тяжко вздыхать и думать: "А если бы я мог выбирать, то..."
Потерять можно многое, и самое главное это потеря себя. Здесь стоит выбор: отказаться от преимущества своей зависимости от других, чтобы получить все блага самостоятельного мнения, или оставить все как есть?
6. Насколько я рационально мыслю?
Мечты мечтами, но нужно мыслить рационально. А то мы можем надеть розовые очки, и фантазировать насколько мы станет свободными, если откажемся от чужого мнения.
После того, как мы выявили для себя плюсы зависимости от чужого мнения, и что мы можем получить, если откажемся от него. Нужно подумать, надо ли отказываться, и начать путь к изменению себя?
На самом деле это вопрос с подвохом. Поэтому стоит определиться, где я готов брать ответственность, а где можно еще побыть ведомым, посмотреть и поучиться. И когда появится уверенность и силы, пробовать.
Нам необходимо рационально и честно ответить перед собой. Ведь, так легко увлечься, и под влиянием эмоций отказаться от другого мнения, влияния и советов. Но потом наделать ошибок, которые могут нас сломать.
7. Что будет, если я приму риски и буду действовать самостоятельно?
Действовать самостоятельно - страшно. Особенно, когда мы привыкли быть только исполнителями в своей жизни. Выбор решений пугает, заставляет чувствовать себя слабым и неуверенным.
Вот поэтому всегда стоит начать с малого. Здесь риски провала менее ощутимы, а радости можно получить достаточно.
Но стоит помнить, что способность личного выбора всегда несет в себя риски. Кстати, следование чужому мнению тоже включает их. Но если в первом случае это будет только наша ответственность, успех или провал, то во-втором случае можно негативные последствия переложить на других, правда и радость будет не такой яркой.
Так, если мы в любом случае несем риски, так почему бы не попробовать что-то новое, раз зависимость от других все равно не приносит нам счастья?
Зависимость от мнения других - это сложный поведенческий феномен, который может помогать адаптироваться и выживать в социуме, закрывать потребность в признании и нужности. Но также отбирает у человека свободу и самореализацию.
И каждый человек выбирает, что для него важнее...
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно: