Я хочу поделиться еще одним ограничивающим убеждением, которое мнго лет ставило мне подножку на пути к фигуре с талией.
Я всегда жила с мыслью, что пп - это дорого!
Кто-то представляет гречку и овсянку, когда думает о ПП, им повезло. А вот мое воображение, при словах правильное питание, рисовало мне тропические фрукты, морепродукты, изысканные блюда.
И чтобы не разориться на килограммах креветок и тоннах авокадо, я ела эту гречу и овсянку. Но знаете, я же не нуждаюсь, имею стабильный доход выше среднего, но вот на пп-еду для себя как-то мозг реагировал фразой - оооочень дорого!
И конечно все идет…откуда?
Конечно из детства!
Дорогие бананы, свежие огурцы и помидоры зимой не просто дорого, а их и не найти. И хоть родители делали в 90-е все, что бы ребенок не чувствовал напряженного времени, но меню и разговоры взрослых плотно засели в маленькой головке.
Головка то выросла, а вот считать не научилась)
Да, я чистой воды гуманитарий и даже простейшая домашняя бухгалтерия дается мне через не могу и не хочу.
Но я все таки призвала на помощь калькулятор и ради эксперимента посчитала “непомерные”траты на ПП.
И знаете что, вышло даже дешевле)
Колбаса, майонез, булки, печеньки, тортики, пирожки - знаете ли, тоже не по рублю стоят.
А мясо , оно и в африке мясо, хоть для пп-блюда, хоть для супер мега масляных котлет.
Рис, гречка, овсянка и тд, как вы понимаете тоже одной и той же цены)
А дорого - это разрекламированные йогурты, мюсли, и все что типо ПП (я конечно не про все, но йогурт не всегда столь безобиден как кажется). Но на самом деле если почитать состав этих продуктов, то уж лучше съесть торт)
Хоть не будет иллюзии, что вы держите диету.
И тот же борьщ тоже можно сделать более полезным, я просто отказалась от супер мега масленной зажарки, томатной пасты и стараюсь использовать курицу или индейку, а вот сладкий болгарский перчик очень помогает супу не потерять свой вкус. А в команде с зеленью, давленным чесноком, другими овощами и капелькой уксуса, отличия от классического рецепта муж и не заметил)
Ну конечно картошку не изгоняем)
Я все таки за то, чтобы еда была в радость, а не только как топливо!
Так что если, вам тоже внушили, что ПП - это дорого и сложно, не слушайте никого - докажите себе сами, что это не так.
И самое главное, вспомните почему у вас такое мнение?
Какие ситуации дали вам повод так думать?
Какие установки вы принесли с детства?