"Лучше бы меня не было"
"Я всем мешаю"
"Меня никто не любит"
Это все в конечном счете про скрытый суицид, то есть внутреннее желание себя уничтожить.
Одна из самых сильных травм, которые встречаются в практике. Потому что любовь родителей к ребенку и умение эту любовь показать - это главный параметр благополучия личности в будущем.
Пищевая, алкогольная и табачная зависимость это все тот же скрытый суицид. Бессознательное желание человека так себе навредить, чтобы умереть. Часто это стремление вовсе не выходит в осознанное. Его можно в первую очередь отследить по состоянию:
Тоска, апатия, страх, не принятие себя, сравнение, самокритика.
Все внутри человека указывает на то, что он не достоин жить. И это большая беда. Потому что бессознательно такой человек в смерти видит избавление от мук. И это избавление его ужасно манит.
Силы нужны для того, чтобы этому желанию сопротивляться. Но здесь возникает другая проблема. Часто у таких людей отсутствует стремление к смыслу. Они не понимают для чего живут.
То, что могло бы их зажечь и избавить от возможности себя убивать просто потухло. Они потеряли связь со своей миссией, предназначением. И конечно, в таких условиях единственное, что хочется сделать это сложить руки и закончить эту жизнь.
Как вернуть себе смысл?
Я рекомендую побольше читать и посещать новые места. Я знаю, что этого не хочется делать пока вы находитесь в тяжелом состоянии. Но поймите, что само это состояние не пройдет. Если вы базово находитесь в состоянии инерции, то первое, что вам нужно сделать это раскачать себя. То есть заставить двигаться. Часто в этом помогает психолог. Он объясняет человеку что с ним происходит и дает первичный импульс, для того, чтобы человек начал выбираться. Дальше изменения нарастают, как снежный ком.
То, что по началу вызывало чудовищное сопротивление, перестает быть таким сложным. И когда вы попробовали одно и второе, сделали множество новых дел - однозначно вам что-нибудь понравиться и вы захотите делать это чаще. Вот именно это состояние вам и нужно!
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
