В теме психосоматики я оказалась не случайно.
У меня самой большая история про аллергию, астму и про то как я разбиралась с их психологическими причинами.
Первый раз аллергия посетила меня, когда я училась на 1 курсе института, в далеком 1993 году. Это была аллергия на полынь, и я чувствовала её в конце июля и августе. Чихала, текло из носа. Особенно, когда выходила на улицу.
Спасали таблетки от аллергии и дождливая погода.
Потом прибавилась аллергия на домашнюю пыль и кошек. Кошек я всегда очень любила, в детстве у меня была кошка, но совсем недолго. С ней вышла травматичная история (это в копилку причин). К друзьям, у которых дома жили кошки, я не могла заходить без таблеток. Очень быстро начинала задыхаться и чесаться.
Но в принципе это не сильно мешало жить. Месяц можно было переждать на таблетках, в дом где живут кошки тоже ходить с таблетками.
Но дальше больше.
Я отучилась на психолога, узнала про психосоматику. И решила что уберу аллергию на кошек психологическим путем и заведу себе кошку. Исполню детскую мечту.
(Совершила ту самую ошибку новичка, не увидев глубины. Не рекомендую никому так делать, заводить кошку, когда уже есть аллергия).
Я записалась к НЛП-терапевту, который работал с аллергиями. Мы провели 3 сессии по аллергии. И я завела британскую кошку. Знала бы я, что открываю тем самым ящик Пандоры.
Первое время я чувствовала симптомы, чесался нос, я покашливала. Потом симптомы прошли. И через полгода я завела еще и кота в компанию к кошке. Всё шло бы и дальше неплохо, но пришел 2014-й год.
На фоне сильнейшего стресса старая знакомая аллергия вылезла, и к ней добавилась астма. Теперь всё было по-серьезному. Не только насморк и кашель. Добавились ночные приступы, когда я не могла дышать.
Врачи были непреклонны: у вас астма, аллергия, избавляйтесь от животных.
Я понимала их ход мысли, но избавляться от животных не хотела. Пробовала разные варианты, дыхательные методики, гомеопатию.
И в итоге снова обратилась к психотерапии.
Нашла специалиста, который работал именно с аллергиями в собственном методе. Он не очень хотел браться за мой случай, т.к. уже понимал что всё сложно, поскольку и астма тоже есть.
Но мы решили попробовать, ведь даже если удастся наполовину улучшить состояние, это уже будет отличным результатом.
Через несколько месяцев мы вышли на хорошую ремиссию. Я снова могла спать нормально, дышать без ингаляторов и казалось что всё хорошо.
Оказалось, что результат возможен и в моём случае тоже.
Но через 2 месяца аллергия и астма снова вернулись. К тому моменту я уже 2 года обучалась в транзактном анализе, и я прекрасно поняла почему:
- Мы хорошо прошлись по средней глубине, проработали много ситуаций, имеющих отношение к аллергии/астме. Укрепили внутреннюю опору, я стала устойчивее.
- Но мы не были на самом глубинном уровне: там где аллергия/астма уходят корнями в самую суть сценария жизни. В тупик 3-й степени, давно подавленные и глубоко запрятанные чувства, симбиотический паттерн и незавершенную сепарацию.
Этот уровень я прорабатывала в своей личной терапии в транзактном анализе.
Что сейчас?
- Симптомов практически нет (очень редко на сильном стрессе могут немножко проявиться, и в эти моменты я знаю что делать и как себе помочь).
- Нормально дышу, хорошо сплю. Коты со мной, я их никому не отдавала, спят на подушке рядом если хотят. Могу уткнуться носом в кошачью шерсть, подышать от души и не будет абсолютно ничего.
- У меня дома есть 2 штуки симбикорта: один давно закончившийся, второй новый нераспечатанный. На всякий случай стоят. Ремиссия дело хорошее, но жизнь очень непредсказуема и спасательный жилет надо иметь.
Сегодня в 21.00 по мск я проведу эфир "Психосоматика аллергии и астмы".
Расскажу подробнее о тех уровнях причин, которые я обнаружила и на своем случае, и в моей работе с клиентами
- Глубинные психологические причины аллергии и астмы.
- Как психосоматика связана с эмоциями
- Как связана психосоматика и сценарий жизни
- Три уровня причин
- Как разобраться в психологических причинах у себя
- Что с этим всем делать, как это можно проработать
Эфир будет в 21.00 по мск 4 октября:
В Ютуб по ссылке https://youtu.be/ejTihswlEwk
В телеграм-канале https://t.me/veronikakraynova
Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, по ссылке на Ютуб доступна запись.
Что думаете о психологических причинах аллергии и астмы?