Всем большой привет, меня зовут Екатерина и я профессиональный бьюти блогер на Ютуб с 10-летним стажем: https://youtube.com/user/07vredinka. Сегодня хочу с Вами поговорить с Вами о массаже и моей находке, которой пользуюсь с лета через день и не представляю, как без нее раньше жила. Я уже писала о том, что спорт и я - вещи не совместимые и я лентяй в последнем поколении. Хотя со стороны возможно, мало кто так подумает. Сейчас я тренируюсь через день на степпере (подписчики уже читали статью о нем. Так что подпишись, что бы не пропустить новые статьи. У меня всегда максимально обьективные и полезные статьи для девушек об уходе за собой)!
Мое расписание на неделю:
Понедельник: подьем в 7 утра… Тренировка на степпере с 8 до 9 утра… далее сьемки на ютуб канала, домашние дела, уроки с ребенком и тд..
Вторник: подьем в 6.30, душ и массаж при помощи гуаша ( в тандем идем крем с мумие или масло антицеллюлитное. Всегда чередую)… Массаж примерно 15 минут по всем мои проблемным участкам: бедра, ноги, живот, бока и даже руки)… Далее на работу… и вновь домашние дела, уроки и тд
Среда: все по расписанию понедельника..
Четверг: по расписанию вторника…
Пятница: по расписанию понедельника
Суббота: Вновь рабочий день и вход идет вновь гуаша…
Воскресенье: тело отдыхает от всего. Иными словами: степпер 3 дня…. Массаж 3 дня плюс иногда если есть время после тренировки и душа могу массаж сделать….Тело всегда в тонусе, не даю ему расслабиться.
С «темой» гуаша знакома давно. Для лица так же есть скребок, но пользуюсь им редко. Летом, зайдя в Улыбку Радугу заприметила из бамбука гуаша для тела всего за 200 р и решила купить. С тех пор пользуюсь им на постоянной основе.
Края гуаша повторяют контуры тела. Соответственно по маслу или крему все скользит и лично мне не доставляет дискомфорта. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при варикозном расширении вен нельзя использовать гуаша. Так же при ранах, ссадинах, воспалительных процессах. Нельзя чрезмерно давить на гуаша во избежании шрамов и синяков. Помните, что на лице, что на теле при сильном надавливании могут появиться гематомы. Мы делаем именно массаж, помогаем разогнать лимфу, а не высасываем жир. Лично мне массаж гуаша дает: отличное самочувствие, энергию и прилив сил, отличный лифмодренажный эффект, снимает отечность, тонизирует кожу
Кому то гуаша помогает даже при головной боли. Если Вы хотите детально изучить данный вопрос (тк я тут не совсем компетентна) можете прочесть на китайских сайтах. Но тут массажист массажисту рознь: многие приводят кожу в шок, от чего гематомы и синяки. Это не совсем верно. Девочки, я не сторонница всяких необычных массажей, обычно я хочу на тайский (посчитать косточки)) и на на классический, но тут моя кожа просто сходит с ума. Ушки на бедрах стали значительно меньше, рельеФ кожи не такой дряблый. Плюс я сама лично контролирую нажим.
Про масла антицеллюлитные я уже писала в предыдущей статье (имеется плейлист по уходу за телом), сегодня хочу поделиться кремом с мумие.
Заказывала его на валдберрис за 200 р, сейчас он чуть подорожал: арт 8250393. Конкретно этот крем я купила не просто так. Мумие я обожаю. Именно благодаря мумие у меня исчез волосопад и волосы стали рости более плотными и прочными. Я всегда добавляю в баночку шампуня 10 таблеток мумие. Рекомендую посмотреть мое видео на ютуб на эту тему:
И когда заприметила еще и крем для тела, то само собой захотелось его опробовать. Не скажу, что ВАУ эффект, но кожа напитана и увлажнена. Крем быстро впитывается и имеет охлаждающий эффект. Я больше предпочитаю именно разогревающий эффект, поэтому стараюсь пользоваться именно этим кремом после занятий на степпере. Кто то рекомендует данный крем от растяжек и шрамов. У меня есть и то и другое. Весь живот в шрамах от операций (крем никак не сработал), растяжки на бедрах (опять же никуда они не исчезли). Но повторюсь увлажнение отличное и это ощущение сохраняется на долгое время. Кожа после процедуры мягкая и бархатистая. Не стоит ждать чуда от крема за 300 рублей, согласны? А вот гуаша я рекомендую купить, если у Вас нет противопоказаний.
Надеюсь была полезна. Не забывай подписаться на мои соц сети, где еще больше полезной информации:
Мой БЬЮТИ Ютуб Канал https://youtube.com/user/07vredinka
tiktok https://vm.tiktok.com/ZSEuCRaa/
Инстаграм https://www.instagram.com/07_vredinka
Почта для сотрудничества:
kat.abram@rambler.ru #целлюлит #антицеллюлитныймассаж #массажгуаша #какизбавитьсяотцеллюлита #какубратьцеллюлит #самомассаж #какпохудеть #целлюлитнаногах #уходзателом #скребокгуаша
