Однажды я искал научные исследования взаимосвязи стресса и мерцательной аритмии - последняя меня изрядно замучала одно время. В процессе поиска научных работ я наткнулся на интересную статью. Если память мне не изменяет исследование проводилось на базе военно медицинской академии в Питере.
Суть заключалась в том, что в опытах на мышах доказали взаимосвязь между стрессом и атеросклерозом. Как это было - одна группа мышей кормилась одним салом. Как все утверждают - жирная пища приводит к холестериновым бляжкам. Этих мышей били током и у них появлялись холестериновые бляжки.
Была и другая группа - их содержали на таком же питании, но ударов током не было. И сосуды были чистые.
Как мы можем наблюдать - главное не питание, а постоянный стресс - это тот фактор, который запускает множество заболеваний.
И, что хочется сказать, что человек эти удары током делает себе постоянно - это наше внутреннее восприятие стрессовой ситуации. Мы можем после того как вышли из конфликта - носить его с собой годами. Нести это напряжение.
Кстати никакие медитации и дыхательные техники здесь не помогут - тут нужна работа с причиной подобного восприятия. В противном случае - лишь временное снятие симптома.
Вообщем навыки стрессменеджмента, психокоррекция, в современных реалиях это наша возможность сохранить свое психологическое и соматическое здоровье ❤️
