🍁Как трудно возвращаться к привычной жизни после перерыва, даже двухнедельного. Особенно, когда на улице за это время наступила пора осеннего холода и безсолнечной серости.
🥑По понедельникам мне следовало бы выложить статью со своими успехами по похудению, фотографию с отвесом на весах и красивыми ПП тарелочками. Увы, такими данными сегодня не располагаю. Вот, например, пицца из моих ПП рецептов. Приготовлю на днях.
👀Напомню, что 23 сентября я сделала лазерную коррекцию зрения, восстановление требовало полного покоя с закрытыми глазами да и ощущения были во многом неприятные после операции.
😴Сегодня утром поняла, что совсем впала в спячку, и почему-то мне там вполне комфортно и выбираться оттуда организм по доброй воле не планирует.
☕Буквально вытащила себя из кровати, приготовила полезный завтрак. Глаза после операции видят ещё неидеально,но конечно чётче и лучше. Поэтому они увидели грязь на ковре. Ну и я схватилась за пылесос и избавилась от пыли. ✅Галочка, я молодец! А потом вытащилась гулять с ребёнком, предварительно запланировав заход в любимую кофейню. Ибо с 1 октября вышло новое сезонное меню, и у меня всегда азарт продегустировать новинки. Так что на выручку пришёл любимый кофе.
Сегодня это был Клюквенный раф.
🚶♀️Получила наслаждение, и пошла налаживать шаги и дышать кислородом.
В Питере наступила настоящая осень. Холодно.
Через полчаса прогулки состояние поменялось, воздух и правда чудесно влияет на настроение. Уже апатия с желанием лежать ослабли как-то.
И тут же позитив встретился, как только я начала чувствовать себя лучше.
Всё же верно утверждение, что окружающее нас-это отражение нас самих.
Пока не требую от себя ничего сверх. Написала статью, прошла по улице. Обещала себя не ругать, а прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
Будут и спорт, и тарелочки и много интересных историй. Чуть позже.
Разрешаю себе полностью восстановиться после лазерной коррекции, больше отдыхать и любить себя💝
🔅Из маленьких, но важных радостей🔅:
- Понемногу начинаю читать бумажные книги. Глаза ещё сильно напрягаются, но чтение очень меня наполняет. Вчера дочитала книгу Карлоса Руиса Сафона "Игра ангела". Ставлю 5 из 5.👏
- Стала готовить, снова ПП. Пока без подсчёта калорий, но сбалансированное меню. Думаю, после операции немного набрала. Но я знаю, как это исправить 💘;
- Заказала костюм для фитнеса. Наконец-то. Если подойдёт, покажу. 👟
🌹Да, не в быстром темпе, крохотными шагами, но я иду вперёд.Заново. Но с вниманием и любовью к себе и особенно🌹
❓А как проходит ваша осень? Чем помогаете себе в это серое дождливое время? Давайте делиться советами. Так и список составим!