5 причин не бросать «козла»

Выйти из нездоровых отношений сложно. Не выходить из них тоже не просто.

Отношения – это важная часть жизни для многих людей. Сначала мы влюбляемся, затем привыкаем, потом постепенно устаём, накапливаем недовольство и раздражение. В итоге может стать настолько невыносимо, что кажется проще всего разойтись.

Оговорюсь, что у всех по-разному. Но часто как-то так. Мы всегда выбираем между привычным и новым. И иногда этот выбор совсем не очевиден. Привычное может быть очень комфортным, но мерзостно приевшимся. Новое – привлекательным, но пугающе неизвестным.

Предлагаю вам порассуждать вместе со мной и подумать, почему расставание может быть «плохой идеей».

1. Никто не виноват

В отношениях всегда участвуют двое (а, бывает даже и больше). Если вы уходите именно по причине вины партнера (я готова даже рассмотреть историю с насилием, алкоголизмом и изменами)*, вы ошибаетесь. Не может, в отношениях двоих людей, кто-то один быть не прав. Вы влияете друг на друга каждый день. Вы в системе, которая работает на сохранение самой себя (принцип гомеостаза). Кто первый начал, уже не понять. Даже абьюзивные отношения взаимны, в них страдают все. Сначала лучше разобраться в неправоте обоих участников процесса.

*если что, я против насилия, но каждый случай есть смысл рассматривать отдельно. Всегда есть какой-то общий принцип и есть исключения.

2. Кризис это не конец

Даже любовь может потухнуть и скрыться за глубокой усталостью и обидами… После нескольких лет нормальных отношений может казаться, что любви нет. Пустота внутри и отклика на вопрос о чувствах к партнеру нет.

Это точно кризис. И часто в серьёзные кризисы (особенно после десяти+ лет вместе) его преодоление кажется невозможным. Но не всегда. Вам понадобятся силы. Если ещё есть что-то, что вас связывает, можно перейти на новый уровень отношений.

3. Не факт, что будет лучше

Это я не про то, что вы больше никогда никого не встретите))) Но повторение ошибок – это свойство человека. Если до конца вы свой урок из этих отношений не извлечёте, то, скорее всего, повторите историю.

4. Развод – это тоже форма отношений

Если вы думаете, что расставание реально прекратит ваши отношения, то ошибаетесь. Если у вас есть общие дети, тут сто процентов. И даже, если нет, в голове (как минимум) вы ещё очень-очень долго будете продолжать ваши отношения. Изменится форма, но так просто из этого не убежать. Поэтому лучше завершить и обсудить все здесь, чем потом годами додумывать и тратить деньги на психотерапию.

5. Вы не все перепробовали

Если вы реально ещё не все попробовали, то расставаться рано. Я могу написать отдельную статью про то, что именно можно попробовать для сохранения отношений. Как семейный терапевт я много об этом знаю. Черкните в комментариях, если будет много откликов, я обязательно напишу.

Так что же теперь делать?

..спросите вы. Жить с нелюбимым человеком, страдать и стараться спасти прогнившие отношения?

Нет. Я, ни на консультациях, ни в блоге, не могу сказать, как поступить правильно. Нет никакого «правильного». Иногда расставаться нужно. Только сначала учесть важные моменты.

Если вы расстаётесь, вероятно, вы не были счастливы в этих отношениях. Подумайте, какие ваши мысли, действия, реакции, эмоции помешали вам стать счастливой/счастливым?

Конечно, партнер тоже тут причём. Но вы были связаны, ваши реакции и чувства сплетались многие годы (или месяцы). Если вы сейчас просто уйдёте, так и не разобравшись, возможно это вам может помешать в будущем построить счастливые здоровые отношения.

Надеюсь, для кого-то мои рассуждения окажутся полезными.

Подписывайтесь на мой телеграм, там я отвечу на все ваши вопросы именно по вашей ситуации.

А вы когда-нибудь принимали решение расстаться? Какой опыт вы вынесли из этого решения?

Автор: Цой Василиса
Психолог, Сексолог Семейный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru