"Как я перестала срываться"
История ученицы.
Я всю жизнь была полной.
У меня в семье была традиция по любому поводу объедаться вредными вкусняшками. К 19 годам я весила уже 82 кг.
Это ужасно было. Одежду не подобрать, скрыть такой вес невозможно. Мама с бабушкой твердили мне, что я красавица и должна любить себя такой, какая я есть. А я не надеялась на отношения вообще, боялась даже знакомиться.
У меня были подруги. Одна с таким же лишним весом. И мы с ней несколько раз пытались садиться на диету: ну, знаете, вместе, за компанию.
Только у неё хватало силы воли на соблюдение диеты, а я оказалась слабохарактерной.
Я не могла выдержать голод – и ела. Из-за этого расстраивалась и ела ещё.
В общем, я провела в режиме «диета - срыв - диета» почти пять лет.
А потом нашла Таню.
И Таня оказалась первым человеком, который объяснил, что дело вообще не в воле. Ну то есть до этого меня все ругали за срывы, а тут Таня просто сказала, что терпеть голод — это плохая идея.
У меня впервые за много лет был полный холодильник еды. Там была только полезная еда, но он реально ломился от разных полезных перекусов.
И это помогло!
За месяц я скинула 6 кило и убрала 8 см в талии. Стала выглядеть гораздо лучше 😍
При этом по ощущениям я весь месяц что-то жевала 😅 У меня вообще не вставал вопрос, как бы не сорваться, потому что я постоянно ела.
Оказывается, орешки с творогом питательнее бутербродов с колбасой!
А ещё оказалось, что правильное питание полезно не только для фигуры. Я начала высыпаться! Раньше не получалось нормально спать или от голода, или от стыда за ночной дожор. И постоянная тяжесть в животе оказалась не моим нормальным состоянием, а просто следствием жирной пищи.
Сейчас мы продолжаем работу. Я знаю, что мне ещё есть, куда стремиться, но я просто счастлива, что наконец-то могу скидывать вес и при этом не страдать.
В общем, всем советую Таню!»
