(продолжение)
Что может здесь помочь? Это совместный сон и особое время перед сном. Но не все рассматривают вариант совместного сна, поэтому поговорим про время. Постарайтесь выделить "особый час" перед сном. Сначала я не понимала, почему моя дочка в какую-то ночь ложилась "легко и быстро", в какую-то "долгие часы". И естественно, сравнивая (это ошибочно) эти разные ночи, я чаще расстраивалась, напрягалась, злилась, что все не "по плану", как раньше. Пока не отпустила и не приняла эту изменчивость и мысль об особой потребности ребенка во мне. Тогда изменился весь подход.
Я разрешила себе и просто безраздельно принадлежала дочке в это особое время перед сном. И я полюбила это время, что сейчас мне грустно расставаться).
Хорошо подготовьте место "в гнезде" в зависимости от того, как вы укладываете. Это может быть по-разному. У меня две подушки под спиной со стороны мужа (с моей стороны постели я кладу дочь), ночник, стакан воды, наушники, телефон, рядом фитбол.
Это спокойное время для нас, когда я не жду ничего от нее, не жду быстрого засыпания, предупреждаю заранее клиентов на консультации, что сегодня "на час позже", когда вижу, что произошел сдвиг. "От груди" не заснула - покачаю, спою пару колыбельных, если устаю - сажусь на фитбол, если совсем устаю, значит рано это все, и просто кладу ее рядом и читаю или снова кормлю ее. В наушниках может быть музыка или передача. В эти моменты весь мир вокруг останавливается и есть только мы )
"Поймите: чем больше вы будете подгонять ребёнка идти спать или спать отдельно, тем меньше он будет уверен в вашей привязанности и тем активнее будет за вас цепляться. Поэтому - спокойная уверенность, доброжелательность и никаких резких движений".
Если всего вышеперечисленного недостаточно, а спать всё-таки надо, то перекрывайте разделение. С малышами по-старше можно говорить и фокусировать внимание на будущей встрече: "Не могу дождаться завтрашнего утра, когда мы сможем с тобой пойти на прогулку», «Ах, как я хочу завтра встать пораньше и тебя обнять».
"Попробуйте дать какие-то свои вещи, чтобы ребёнок мог за них держаться. «Ночнушка» с вашим запахом, ваша фотография, другие вещи, которые ассоциируются у ребёнка с вами. Возможно, малыш сам поможет вам выбрать". Чаще всего детям нравится и успокаивают вещи из их периода раннего детства, например одеяльце или первая игрушка.
Если детей двое - то папе можно укладывать спать старшего, пока мама укладывает младшего. Если папы нет - можно всех собрать "под бочок". Нужды одного ребенка не должны перекрывать нужды другого.
"Не «взрослите» своих детей раньше времени и не требуйте от них слишком многого. Помните, что страх разделения с Вами - это самый страшный страх, который может испытывать ребёнок. Посмотрите на сон глазами своего ребёнка, и вы поймёте, как можно облегчить ему опыт столкновения с разделением".