Любые диеты и любые виды голодания в идеале должны проходить под руководством специалистов, поскольку есть противопоказания. Как минимум нужна консультация терапевта и диетолога до начала процесса "сушки тела".
Диабет 2 типа, который обычно ассоциируется с ожирением и пожилым возрастом, является изначально заболеванием, сопровождающимся изменениями лабораторных показателей, в частности, глюкозурией, гипергликемией, гликированным гемоглобином, непереносимостью глюкозы, и резистентность к инсулину.
Дело в том, что при голодании или других активностях, которые направлены на снижение уровня сахара происходит дефицит калорий. Для того чтобы их компенсировать организм берёт из жировых депо. Жир расщепляется.
Продукты его расщепления попадают в печень, где синтезируется глюкоза. Её питается наш головной мозг, и чтобы ему её хватало, надо чтобы уровень глюкозы в крови не понижался. Проще всего это сделать, снизить выработку инсулина. Когда инсулина мало, начинает повышаться глюкоза и наоборот.
Если снижение выработки инсулина не помогает, то организм делает так, чтобы глюкоза не воспринималась мышцами и другими клетками, а вся доставалась мозгу. В итоге мы имеем у человека высокий уровень глюкозы.
Кето диеты также успешно используются при лечении ожирения, неалкогольной жировой болезни печени, неврологических заболеваний и рака. Они также используются при лечении диабета 2 типа.
Кроме того, у совершенно здорового человека, который придерживается диеты, сидит на интервальном голодании или проявляет высокую физическую активность может возникнуть повышенное содержание глюкозы в моче. Так же это может сопровождаться не произвольными подёргиваниями мышц или толпами мурашек. Это состояние называется пред-диабет.
Насколько этот диабет опасен?
Пока что считается, что он абсолютно не опасен. Он сам проходит если перестать придерживаться кето диеты, интервального голодания или же снизить интенсивные физические нагрузки. А также есть мнение, что восстановительные процессы всё равно проходят. Пугаться данного пред-диабета не стоит, но вот контролировать – желательно.
Исследования подверждают что это благотворный псевдодиабет, не представляющий угрозы для здоровья.
Также это подверждает исследование "псевдодиабет не — не противопоказание для метаболических вмешательств"
Тем не менее все профессионалы в спорте проводят врачебно-медицинский контроль до, после и во время проведения сушки тела. То же самое желательно делать и любителям которые применяют жесткие диеты, ведь здоровье любителю необходимо не в меньшей степени чем профессионалу.
Итоги:
КД уже много лет используются миллионами людей для лечения ожирения и диабета. Как и голодание, KDs может вызывать симптомы псевдодиабета голодания, особенно у некоторых моделей грызунов, но псевдодиабет голодания полезен и не является диабетом 2 типа. На самом деле, это может противодействовать диабету 2 типа.
Таким образом, предупреждение о том, что KD может вызывать диабет 2 типа у людей, не оправдано и противоречит тому, что наблюдается в клинической практике. Кето диеты, интервальные голодания и.т.д. могут вызвать лишь псевдо-диабет.
Почти идентичные предупреждения остановили разработку рапамицина и эверолимуса в качестве антивозрастных препаратов. Конечно, необходима осторожность, как показывают исследования, но следует признать, что чрезмерная осторожность может помешать медицинским методам, которые уже безопасно используются у людей.
Читайте также другие мои статьи из серии про питание для здоровья и спорта:
К моему невероятному сожалению большая часть контента публикуется только в моем телеграм. Это происходит потому что в разных соцсетях публикуется контент различного формата и все по итогу уходит в мой канал телегра, подписывайтесь!
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же блоге. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.
#кето диета #фитнес #сушка тела #похудение польза и вред #сушка тела польза и вред #голодание польза и вред #голодание #сушка #похудение #диабет
