Артем отчаянный гонщик, предпочитает перемещаться по городу на своем горяче любимом мотоцикле.
Его жена Лиля не разделяет этого увлечения мужа от слова совсем. Когда Артему звоните его друг, она чувствует, как из живота накатывает спазм из бессилия и злости. Эмоции ползут вверх по телу сжимая грудь и иногда застревают комом в горле, а иногда, когда им удается «поговорить», рассыпаются слезами. Разговор не получается, Артем быстро срывается на крик, а Лиля плачет от обиды.
Он обвиняет ее в попытках его контролировать, желании подмять под себя, чрезмерной опеке, желании влезть в каждый миллиметр его жизни.
Она его в нежелании выслушать, поддержать, облегчить ее боль и страх его потерять.
И вот вроде вспомнить бы про уважение и право иметь мнение, отличное от своего, но не выходит. Потому что конфликт затрагивает самое основание пирамиды Маслоу - безопасность. А уважение от него так далеко, что снизу не видать.
Лиля боится потерять Артема и потому что очень любит и потому что не представляет себя без него. Они впаялись друг в друга как кубики лего, и, если вытащить из Лили эту самую важную детальку, вся конструкция ее жизни рассыпется, не собрать.
Артем отдает себе отчет в важности Лили, он любит, но. Настоящий пацан подкаблучником не станет, таких не уважают. Прежде всего, он сам не уважает. Артему страшно потерять свободу и контроль над собой, своей жизнью.
Когда тема вызывает так много тяжелых, сложных чувств, срабатывают внутренние предохранители и разговор прекращается.
Артем кричит - пугая и увеличивая дистанцию с женой.
Она вынуждена снимать внутреннее напряжение через слезы.
Оба остаются с осадочком, который плотненько склеивается с остатками других баталий. Образуется черная дыра, куда незаметно сливаются удовольствия и радости, которые пара испытывала друг с другом.
Если понаблюдать за тем, когда в семье возникают конфликты, можно увидеть общее- люди в этот момент находятся не в лучшем состоянии. Уставшие, недоспавшие, заболевшие, их что-то беспокоит. Нужна подзарядка.
Вариантов восстановиться в контакте всего два.
1 Указать на неправоту другого. В этот момент мы становимся хорошими, правильными, белыми и пушистыми на контрасте с теми, которые фу.
2 Увидеть, оценить то, что обьединяет, притягивает, дает силу, почувствовать другого как своего, близкого. Ощутить всем существом что ты не один.
Первое легко и доступно как шоколадный батончик. Продается везде, стоит мало, липкая сладость гарантирована.
Второе как правильная еда из фермерских продуктов. Поди найди, а потом еще приготовь. Вкус изысканный, нежный, не всякая чувствительность уловит и не всякий желудок переварит, привычка нужна в общем.
Отсюда профилактика конфликтов.
- Найдите смыслы в том, чтобы оставаться в контакте. Это будет мотивировать на поиск возможностей договариваться.
- Старайтесь оставаться в тонусе. Высыпайтесь. Занимайтесь спортом. Соблюдайте режим питания.
- Практикуйте медитации, практики осознанности, учитесь управлять своими эмоциями.
- Учитесь фокусироваться на том, что вас сближает, а не на том, что разьединяет.
Что станет с Артемом, когда страх в контакте с Лилей перестанет зашкаливать? Он сможет услышать ее потребность и откликнуться на нее.
Сказать, что понимает, как ей страшно, пообещать, что будет себя беречь, что тоже ее любит.
А Лиля придет к выводу, что она в этих отношениях вовсе не жертва, может их прекратить в любой момент. Ее жизнь не рассыпется, она станет другой. И на самом деле, ей очень нравится способность Артема гореть тем делом, которое его увлекает.
Принимаю очно в Подольске и Онлайн. WA 8-903-125-34-83. Приходите.
Автор: Галина Петровна Сыпкова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru