Вода - это самое важное для организма!
Почему так необходимо пить достаточное количество воды?
Итак, начнем:
- Вода разносит по организму питательные вещества;
- Регулирует температуру тела;
- Важна для здоровья кожи;
- Улучшает пищеварение;
- Способствует увеличению перистальтики кишечника, участвует во всех процессах ЖКТ, предотвращает запоры и выводит шлаки из организма.
А если к стакану воды добавить сок лимона и мед, то полезность воды увеличится.
Выпивая каждый день на тощак стакан теплой воды с медом и лимоном, можно укрепить свое здоровье и защититься от болезней.
Итак, перечислю пользу воды с медом и лимоном:
- Снижается вздутие живота;
- Укрепляется иммунная система;
- Выводятся токсины;
- Польза для кожи;
- Снижается вес;
- Лечение больного горла;
- Сбалансируется уровень сахара в крови;
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему вода должна быть теплой, а не холодной?
Теплая вода быстрее усваивается организмом и вызывает чувство утоления жажды.
Чем температура воды ближе к температуре тела, тем она лучше сказывается на пищеварении и улучшает кровообращение органов, участвующих в процессах пищеварения, помогает организму лучше усваивать жирную и калорийную пищу.
Холодная вода может ранить слизистую желудка, вызывая в ответ рефлекторную перистальтику
⛔ Мед является очень сильным алергеном и может вызывать индивидуальную непереносимость, будьте аккуратны!