Зачем пить воду? 🤔

Вода - это самое важное для организма!

Почему так необходимо пить достаточное количество воды?

Утром за 15-30 минут до первого приема пищи, необходимо выпить стакан воды. (воду нужно пить теплой)

Итак, начнем:

• Вода разносит по организму питательные вещества;
• Регулирует температуру тела;
• Важна для здоровья кожи;
• Улучшает пищеварение;
• Способствует увеличению перистальтики кишечника, участвует во всех процессах ЖКТ, предотвращает запоры и выводит шлаки из организма.

А если к стакану воды добавить сок лимона и мед, то полезность воды увеличится.

Стакан воды с лимоном и медом.

Выпивая каждый день на тощак стакан теплой воды с медом и лимоном, можно укрепить свое здоровье и защититься от болезней.

Итак, перечислю пользу воды с медом и лимоном:

• Снижается вздутие живота;
• Укрепляется иммунная система;
• Выводятся токсины;
• Польза для кожи;
• Снижается вес;
• Лечение больного горла;
• Сбалансируется уровень сахара в крови;
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему вода должна быть теплой, а не холодной?

Теплая вода быстрее усваивается организмом и вызывает чувство утоления жажды.

Чем температура воды ближе к температуре тела, тем она лучше сказывается на пищеварении и улучшает кровообращение органов, участвующих в процессах пищеварения, помогает организму лучше усваивать жирную и калорийную пищу.

Холодная вода может ранить слизистую желудка, вызывая в ответ рефлекторную перистальтику

⛔ Мед является очень сильным алергеном и может вызывать индивидуальную непереносимость, будьте аккуратны!