Вряд ли найдется человек, кому не известна поговорка: "что имеем - не храним, потерявши - плачим". Такое обычно происходит с тем, что у нас давно или что было изначально и досталось без особых усилий. Потому что, человек привыкает к этому и перестает ценить, начинает воспринимать как должное.
Но стоит только потерять - как вдруг приходит осознание, какую большую ценность это имело в твоей жизни. И как же не хочется расставаться с этим…
А если это что-то далось с большим трудом, начинаешь ценить и очень сильно бояться лишиться этого. И не нужно терять, чтобы увидеть ценность. Ты и так дорожишь этим.
• будь то отношения, которые человек так долго искал и выстраивал;
• проект, в который так много вкладывался и тот наконец стал приносить свои плоды;
• безупречная репутация, которую так долго налаживал;
• уровень дохода, на который наконец удалось выйти после стольких неудач и т.д.
Все, что так тяжело далось и чего так легко можно лишиться.
Здесь возникает тревога. Вместо того, чтобы радоваться тому, что получилось наконец этого достичь, приходит страх: "А вдруг, я потеряю это?", "Что если это скоро закончится?".
Произойти может все, что угодно. Страх потерять то, что имеешь вполне может быть оправдан. Порой наших стараний недостаточно, чтобы удержать что-то или кого-то, есть еще и внешние факторы, на которые мы не в силах повлиять. Но это вовсе не означает, что так оно и будет.
Чтобы снизить уровень тревоги по этому поводу, спросите себя: "есть ли вообще смысл думать об этом и жить в постоянной тревоге и страхе?" Ведь тревога отнимает столько сил и мешает радоваться. И совершенно не помогает не потерять то, что для нас ценно.
Не лучше ли расслабиться и насладиться, пока это есть в твоей жизни? Тревога возникает тогда, когда мы пытаемся заглянуть в будущее. А ведь оно - неизвестно. Как бы ни было в будущем - сейчас все хорошо. Можно радоваться и спокойно наслаждаться тем, что есть. При этом контролируя то, что мы можем контролировать, чтобы удержать это.
Цените то, что имеете, будьте благодарны за все хорошее, что есть в Вашей жизни. Но не бойтесь отпустить. Нет ничего вечного, в любой момент мы многого можем лишиться, но и это не конец света. Как бы ни было сложно - вы можете начать заново. А полученный опыт и знания помогут выстроить новое быстрее и легче, чем когда вы только-только начинали.
Если вы нажмете на кнопку «спасибо» 👍, поделитесь или напишите комментарий под статьей, буду рада!
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
🔎Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
❗Есть страх вступать в близкие отношения? Боитесь потерять любимого? Тревога и ревность разрушают ваши отношения? Записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru