Если вы замечаете у себя на лице:
+ "провалы"/ впадины щек;
+ морщины возле ушей;
+ "мешки" под глазами
+ регулярные отеки
то, проведите это упражнение-тест, чтобы оценить состояние жевательных мышц.
На видео - отрывок из тренироки онлайн клуба FaceLove , которые проходят в закрытой группе ВКонтакте.
1.Отступите от мочки уха к центру лица на ширину 3-х пальцев и захватите горизонтальный зажим.
2. Оттяните складку от головы и, перебирая пальцами, прокатите валик вниз. Оцените состояние тканей в этой зоне.
Если захватить и удерживать складку сложно, и при этом возникают болезненные ощущения, это говорит о том,что жевательные мышцы находятся в сильном спазме и этим "меняют" объем средней трети лица.
Сильное напряжение этих мышц вызывает глубокие носогубные складки, миграцию объема щек из средней части лица в нижнюю, нечеткий овал лица.
С жевательными мышцами невозможно "разобраться" раз и навсегда, так как они напрямую связаны с лимбической системой нашего мозга (эмоции, поведенческие реакции), которая не поддается сознательному контролю.
А поэтому после каждой стрессовой ситуации жевательные мышцы будут снова и снова сжиматься в спазме.
Абсолютно каждое занятие самомассажем лица в онлайн клубе FaceLove включает приемы на расслабление этих мышц.
Попробуйте бесплатное занятие.
Отправляйте заявку на вступление сюда и занимайтесь на здоровье!