Почему ты еще не сделал или не доделал то, что уже давно планировал?
Ведь ты начинал и вроде неплохо шло. По началу.
Я уже не помню, что именно ты начинал – то ли спортом заниматься с понедельника, то ли уйти с нелюбимой работы на желанную или уделять больше времени семье, но по большому счету это уже не так важно.
Вспомни как все было – тебе приходит крутая идея, ты точно знаешь, что это именно то что нужно. Это даст тебе развитие, удовольствие, может деньги или семейное счастье или еще бог знает что. Ты изучил вопрос, сделал пометки в расписании и приступаешь к работе над новым!)
Ураа, свершилось. Ты окрылен, ты чувствуешь себя лучше всех. Ведь ты наконец то идешь к большой цели которую уже неоднократно себе ставил. Ты по честному работаешь над этим неделю, вторую, месяц, а вот уже и второй.
И все чаще ты встречаешь на пути к своей цели всякие неприятности, трудности и преграды. Тебя захватывает ситуативное реагирование на каждодневные стрессы на работе, в семье и очереди на кассе в супермаркете..
Твое внимание все больше поглощает бытовуха, которая говорит тебе : «да успокойся ты, какой тебе спорт зал/бизнес/время с семьей, ты только с работы, еще с шефом поскандалил, в транспорте оттоптали все ноги и вдобавок в эти оттоптанные ботинки еще и кошка дома нагадила»😲.
Ты, разумеется, начинаешь думать, что эти ботинки прокляты и зря ты не дал мелочи той циганке..😁 и параллельно все меньше думаешь о своей цели о пути, который ведет тебя к твоей мечте.
И вот в один прекрасный вторник ты теряешь мотивацию двигаться к цели, ты вообще забываешь, зачем ты эту цель ставил, почему она тебя так жгла и как именно она тебя делала счастливее.
И что это вообще было? Лень? Прокрастинация? Судьба чертовка? Может ты просто слабак и неудачник? Или все-таки Циганка???
Уважаемые знатоки, пятьсот очков на барабане и отвечает Борис Бурда (единственный кого вспомнил) – та хрень, которая тебя постоянно норовит скинуть с волны воодушевления и успеха в болото лени, морального и физического разложения, ментального увядания и депрессии этоооо……
Барабанная дробь!
Та Циганка, которая обещала тебя сглазить!))
Ладно, если без шуток то, что тебя постоянно останавливает от намеченного развития и скидывает опять и опять в зону комфорта – это три всадника апокалипсиса и имя им:
- Бессознательное сопротивлении
- Страх и тревожность перед неопределенностью
- Бессознательный вытесненный материал (детские психотравмы и деструктивные шаблоны поведения), который в основном и ответственен за первые два пункта.
Если не проработать свой бессознательный вытесненный материал, то можно бесконечно ставить цели по смарту, читать «очень умные» книги из разряда селф мейд, и проходить бизнес тренинги но все это будет бесполезно, да ты и сам все это знаешь. Ты уже пробовал эти разрекламированные тренинги, книжки которые говорят просто соберись тряпка и видит бог ты пытался изо всех сил и не раз, но результат всегда один и тот же – слив энергии, апатия и депрессия.
Если ты ставишь цель и раз за разом что то мешает тебе, то объективные обстоятельства то субъективные, без разницы - это значит что либо цель вообще не твоя (навязанная тебе кем-либо, не приносящая тебе реальную радость и удовлетворение) либо что-то очень глубоко внутри тебя, сопротивляется этому изменению. Нужно понять что конкретно и почему.
Задай себе вопрос - Что будет, если ты этого достигнешь, а что если нет? Почему тебе выгодно оставаться там где ты сейчас? Почему тебя так пугает достижения твоей цели? Подумай хорошенько над этим вопросами и честно сам себе ответь на них. Если сложно самому разобраться то иди в терапию к профессионалу и без разницы какой метод выбрать – психоанализ, гештальт, расстановки по Берту Хеленгеру, Францу Рупперту или телесную терапию. Главное чтобы метод был научно обоснован, признан и эффективен именно для тебя!
П.С. Ничего не бойся, с той циганкой я договороился 😉!
Если хочешь разобраться в своем бессознательном вытесненном материале, то записывайся ко мне на консультацию по тел. 89500776757
Автор: Дульянинов Александр Юрьевич
Психолог, Психолог Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru