Пустота. Нет чувств. Я ничего не чувствую.
Пустота — тоже чувство. Мы используем его чтобы не чувствовать. Но если смотреть глубже, то за пустотой всегда что-то есть. Обычно там прячутся чувства: боль, одиночество, страх, печаль, обида, ревность.
В пустоте много всего есть. Мы сдавливаем и скрывает истинные чувства и создавая мнимое ощущение пустоты. Ощущение перетягивает на себя фокус внимания, в нем нам кажется, что ничего нет.
Пустота — это промежуточное решение, перевал между чувствами и жизнью в котором мы как в анестезии можем как-то существовать. Некая заморозка от собственных чувств была когда-то найдена как способ помощи себе, от разрушения. Выживающая стратегия закрыться в какой-то момент спасла и осталась.
Бытует мнение, что пустоту нужно заполнить. Проявить силу воли и наполнить пустое пространство. В заполнении мы маниакально в себя что-то пихаем. ничего не меняется. Иллюзия помогает на время. По протяжению времени теряя интерес и не получая удовольствия.
Пустоту важно не заполнять. Из пустоты важно доставать то, что в ней хранится и прячется. Потому как ни что внешнее не может осчастливить нас.
Обращая внимания внутрь себя, мы находим причины своим страданиям. И как правило — это своя собственная потерянная целостность. Чтобы наполнить себя важно каждый кусочек себя и своей правды, личные разные чувства, интегрировать обратно.
Видеть себя в своей пустоте, оказать себе помощь, спросить что хочу я, в чем нуждаются. Ответы внутри, в нашей пустоте. Они сидят и ждут момента, где однажды мы станем смелее и дадим себе возможность быть, жить, чувствовать, проявляться, называть вещи своими именами.
В целостном Я нет пустоты. В целостности всему есть место без исключения. Чувствам, потребностям, желаниям и собственной правде которую мы часто боимся. Не убегая, не замораживая и не прикрывая себя от себя нам наконец-то удается расслабиться.
В пустоте мы теряем смысл собственной жизни и жизненной радости.
Часто вы испытываете пустоту? Если посмотреть получше, что за нею прячется?
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
