Всем привет! Меня зовут Валерия. Я преподаватель йоги и тренер по голосу и речи. Я практикую йогу с 2017 года. Преподаю более 5 лет. Мои занятия помогают людям похудеть, улучшить осанку и справиться со стрессом.
В 2024 г. я создала курс «Йога. Путь к спокойствию», на котором обучаю эффективным техникам по работе с тревожностью и депрессией.
Моё образование в йоге:
2018 — 2019 — Курс подготовки преподавателей йоги Московской школы йоги (YTTC 200+)
2020 — Основы тайского массажа (Московская школа йоги)
2023 — Курс построения тренировочных последовательностей хатха-йоги (Д. Демин, Г. Мазаев, школа йоги «Чатуранга»)
2023 — Курс «Основы правок в асанах хатха-йоги» (Д. Демин, школа йоги «Чатуранга»)
2023 — Курс «Апгрейд персональных тренировок и личной практики» (Л. Гуторенко, С. Манидичев)
2023 — Курс «Борьба с тревожностью и депрессией методами йоги» (Л. Гуторенко, С. Манидичев)
#йога #хатхайога #медитация
