Наше меню состоит из сытных и вкусных блюд, которые вы с лёгкостью сможете приготовить для себя и своих близких. Рекомендуем ещё дополнительно включать в свой рацион свежие овощи и фрукты, которые вы любите.
Завтрак будет из бутербродов с чаем или кофе по желанию. На готовку у вас уйдёт максимум 10 минут. Быстро, сытно и вкусно. В рецепте используется белый хлеб, который вы с лёгкостью можете заменить на тот, который желаете.
Горячие бутерброды с яйцом и сыром
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Хлеб белый "Тостовый" - 2 ломтика
- Сыр твёрдый - 30 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Растительное масло - для жарки
- Соль, чёрный молотый перец - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
На обед будет грибной суп с овощами и рисом, который можно дополнить сметаной и кусочком хлеба. А также макароны (не важно какой формы) с яркой тыквой и фаршем. Можно из свежих овощей сделать салатик или нарезку.
Овощной суп с грибами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бульон мясной - 2 л
- Морковь - 1 шт.
- Картофель - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Капуста белокочанная - 1 шт.
- Шампиньоны - 200 г
- Масло подсолнечное - 30 мл
- Рис - 3 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Зелень - 10 г
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Макароны с тыквой и фаршем
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Фарш (свино-говяжий) - 250 г
- Тыква - 150-200 г
- Макароны - 150 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль, перец, хмели-сунели, паприка - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
На ужин приготовим рыбу с овощным гарниром. Эти два блюда прекрасно дополняют друг друга.
Скумбрия в соевом соусе в духовке
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Скумбрия - 1 шт.
- Соевый соус - 2 ст.л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Специи для рыбы - 1/2 ч.л.
- Перец - 1 щепотка
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Овощное пюре
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Картофель - 3-4 шт.
- Кабачок - 1 шт.
- Лук - 1 головка
- Морковь - 1 шт.
- Цветная капуста - по желанию
- Чеснок - по вкусу
- Молоко или бульон - от 0,5 до 1 стакана
- Масло - по вкусу
- Соль - по вкусу
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Десерт будет порционный и готовить желательно перед подачей. Он получается безумно нежным, воздушным и вкусным.
Банановое суфле
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Банан – 1 шт.
- Яичные белки – 2 шт.
- Сахар тростниковый – 25 г
- Вода - 10 г
- Соль – щепотка
- Лимонная кислота - щепотка
Посмотреть полный пошаговый рецепт с фото >>
Берите меню на заметку и готовьте с удовольствием!😘🧡 Приятного аппетита!
Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍 и подписывайтесь на канал Аймкук😉
До встречи!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #еда и рецепты #домашняя кухня #обед #завтрак #выпечка #ужин