Часто говорят про хруст в суставах, что это вредно. Так ли это? Об этом вы узнаете в сегодняшней статьи.
В самом начале хочу отметить, что никто достоверно не знает, почему хрустят суставы. Одна из наиболее частых теорий говорит следующее: внутри сустава находится жидкость. При движении создается разрежение и в этой жидкости образуются пузырьки. Они лопаются - мы слышим хруст в суставе. Я сразу скажу, что это не имеет ничего общего с реальностью,
На самом деле для образования пузырьков необходимо очень сильное разрежение, и, кроме того, должно пройти определенное время при движении суставов.
Вторая теория говорит о том, что щелкает сама суставная капсула. Сустав включает в себя 2 суставные поверхности, которые окружены капсулой. И в момент, когда сустав растягивается, капсула щелкает. Суставные поверхности сжимают друг друга, слегка скручивая капсулу, и в момент растяжения рождается щелчок.
Вредно ли это? Ничего подобного. Этим действием мы всего лишь аккуратно растягиваем сустав. Никакого износа при этом не происходит.
Одну причину хруста в суставах мы уже установили, а второй является движение костей друг по другу. Если сустав нагружен и мышцы притягивают две суставные поверхности друг к другу, то любая неровность будет являться основанием для того, чтобы поверхности сначала отошли друг от друга, а потом с силой ударились. Так например, щелкает коленный сустав в момент приседаний
Третьей причиной щелчка в суставе являются сухожилия, которые, растягиваясь, проскакивают через неровности. Так щелкает тазобедренный сустав. Чтобы убедиться, что это сухожилие, положите руку на боковую поверхность бедра и покрутите ногой. Хруст исчезает, а если вы отпускаете руку, то снова появляется глухой звук.
Еще одна причина щелканья в суставах это повреждение самого сустава. Например при повреждении менисков будет раздаваться щелчок.
Итог:
Хруст в суставе не является какой-то патологий, это абсолютно нормальный процесс. Но если это сопровождается болями, то необходимо срочно обратиться к специалисту.
Будьте здоровы, ваш Доктор Виктор! Также подписывайтесь и на другие мои каналы.
Telegram - https://t.me/DoctorVicT
ВКонтакте - https://vk.com/public211256697
Rutube - https://rutube.ru/channel/24676833/