Для чего человеку дано внимание? Психологи объясняют, что благодаря этому психологическому процессу вы можете контролировать и регулировать происходящее. У каждого человека оно разное, отличается силой, широтой и динамикой.
Ученые выделяют несколько характеристик внимания: избирательность, устойчивость, концентрированность, распределение и переключение. Избирательность помогает людям быть сосредоточенными на важном деле или объекте, отсекать ненужное и выбирать главное.
Такое внимание можно тренировать, но для начала предлагаем вам его проверить.
Далее вы увидите набор букв. Но это только на первый взгляд. На самом деле в нем скрыты слова. Ваша задача найти все возможные. В идеале диагностика проводится вдвоем. Вы — выполняете тест, второй человек (экспериментатор) — смотрит за секундомером. Но если такого нет, следить за часами придется самостоятельно, зафиксируйте время, которое потратите на выполнение задания.
Итак, что нужно делать: «Ниже в тексте отыщите и подчеркните слова. Старайтесь не пропустить ни одного слова и работайте быстро, так как время фиксируется. ‘‘Начали!’’»
Давайте проверим результаты!
Ответы о количестве слов скрыты в галерее, нажмите на картинку со словом «Ответы».
За каждое ненайденное слово добавляйте себе по одной секунде. Исходя из результата потраченного времени, найдите в таблице свой уровень избирательности внимания.
Если у вас низкий уровень избирательности, то для начала стоит исключить, не стал ли показатель следствием вашего эмоционального состояния.
Причинами слабой избирательности могут быть: состояние сильного эмоционального переживания, внешние помехи, приведшие к фрустрации, скрытое нежелание тестироваться и другие.
Профессиональные психологи в ходе специальной диагностики могут найти связь пропущенных и найденных слов с индивидуальным опытом и деятельностью тестируемого. Поэтому если ваш результат низкий, возможно, это повод обратиться к специалисту.
Средний уровень может говорить об истощенности организма. Возможно, вы слишком перегружены задачами и бытовыми проблемами. Либо ваша избирательность требует тренировки. Можно найти упражнения, подобные данному тесту, для ее улучшения.
Высокий уровень избирательности внимания говорит о вашей хорошей способности к сосредоточению на наиболее важных объектах, соответствующих цели наблюдения и ситуации, в которой вы находитесь. Это требует от вас определенных усилий. Вы хорошо осознаете и управляете процессами внимания.
Очень высокий уровень избирательности внимания — это свидетельство феноменальной психической активности.
Внимание является важнейшим психологическим процессом в обучении, поэтому его важно проверять у школьников и студентов. Во взрослом возрасте трудности с вниманием могут указывать на проблемы с психологическим здоровьем.
Разобраться с рассеянностью, тревожностью и низкой обучаемостью помогают психологи. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам, они стабилизируют ваше эмоциональное состояние и подскажут методики, которые могут улучшить ваши способности.
В тюменском региональном центре «Семья» психологи принимают по предварительной записи.
Запись по телефону: 8 (3452) 20-21-33, 20-14-47 и 20-40-70.
#тест #психологияразвития #семья #внимание #мышление
