Ну наконец! Вместо привычных "ой, а что вы ещё ребёночка ждёте" я услышала, что схуднула. Сначала подруга, с которой мы несколько месяцев не виделась, сказала, что я похудела, "прям вдвое меньше стала". Конечно, она мне льстит, вдвое меньше я не стала, но то, что стали видны другим мои результаты, очень радует.
Ещё и муж отличился. У него всегда был своеобразный юмор. За всю нашу совместную жизнь не прошло и дня без подколок, поэтому нормальных комплиментов я не ждала 😁 Кстати, у него на Дзене тоже есть свой канал @diy_life , он с некоторыми подписчиками общался и под моими публикациями.
Так вот он сказал, что у меня исчезли щеки и грудь 😆
Я хотела бы сделать фото до и после, тем более селфи, для оценивания размера щёк, у меня много, но пока не хватает времени.
Итак, по рациону. Завтрак в 07:00 на троих. Мясная запеканка порезанная, брокколи, яйца и пирог.
Вчера приготовила блюдо, о котором мечтала давно. Внизу формы рис, а сверху тыква, куриное филе и брокколи, всё в соусе карри.
Обед в 12:00 на троих. Суп малышу, нам с сыном тыква с курицей и салат. На десерт дыня, она порезана на четверых. Я съела 3 дольки.
Кстати, после обеда испытываю дикое желание поспать. Исполнение этого желания невозможно, потому иду косить газон 😁
С помощниками разумеется
Ужин в 19:00 - суп с чечевицей, брокколи, курицей и детской лапшой.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116мм (-5см)
5 месяц: результаты 3 ноября
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #худеюсама #худею #худеемвместе
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
