Что делать, если массаж шеи нам только снится? Нет времени, средств и даже сил посещать массажный кабинет…
Есть только один выход – делать массаж себе самой… прямо не вставая с кровати.
Боль в области шеи и плеч известна каждому взрослому человеку. Возникает она, как правило, из-за нарушения функционирования мышц: одни не включаются в работу, а соседние берут на себя двойную нагрузку. Несогласованность в работе мышц, к тому же, приводит к дряблости кожи.
Восстановлением равномерной включенности мышц в движение мы занимаемся на тренировках в Клуб FaceLove – это главная тонизирующая фаза упражнений вслед за которой, идет фаза расслабления.
На видео я как раз показываю доступные каждому массажные приемы на расслабление шеи и трапециевидной мышцы.
Кистью берем большой захват тканей и в произвольной форме разминаем согласно массажным линиям, обозначенными красными линиями на видео.
Этот массаж можно сделать сидя, но лежа его выполнять легче и лежа в кровати вы точно найдете время на себя.