Следом решила выложить ещё одну статью, именно это было моим стимулом на первоначальном этапе 😁 Если я вам ещё не надоела и вам хоть немного интересно😏подписывайтесь на меня, ставьте лайк, давайте пообсуждаем что нибудь в комментариях!!! ❤️
Следом решила выложить ещё одну статью, именно это было моим стимулом на первоначальном этапе 😁
- Мойте посуду, пританцовывая (я часто так и делаю), полы с помощью тряпки (можно со шваброй).
- Протирайте зеркала чаще.
- Сходите в дальний магазин за продуктами.
- Выгуляйте собаку, ребенка, мужа.
- Вымойте окна.
- Покатайтесь на велосипеде, роликах, коньках.
- Вымойте свою машину, машину мужа, машину свекрови.
- Прополите грядки на даче.
- Почистите дворовую территорию от снега/листьев, если живете в частном доме.
- Поднимайтесь и спускайтесь по лестницам, а не на лифтах и эскалаторах.
- Включите любимую танцевальную музыку и потанцуйте от души: одна, с ребенком, с подругой, с мужем, с бабушкой.
- Во время перерыва на работе вставайте с места и гуляйте на улице либо сделайте разминку 5 минут.
- Выходите на остановку раньше и идите пешком.
- Играйте с детьми в активные игры (домашние игры, боулинг, теннис, бадминтон, катание с горки на санках, догонялки и так далее).
- Соберите компанию друзей и поиграйте в волейбол, покатайтесь с горки на линолиуме, прогуляйтесь по лесу.
Если я вам ещё не надоела и вам хоть немного интересно😏подписывайтесь на меня, ставьте лайк, давайте пообсуждаем что нибудь в комментариях!!! ❤️