Наталья стала победительницей моего сентябрьского Интенсива. Она сбросила больше всех в группе в процентном отношении к начальному весу. За две недели у нее ушло 8 кг 200 гр, ровно столько же, сколько у вчерашней героини - Евгении (см. статью). Но Евгения стартовала с веса 166 кг, а Наталья - с веса 106 кг. Поэтому в групповом зачёте она оказалась на первом месте!
Наталья попросила меня не публиковать ее фото и фамилию. Она написала, что для неё тема веса очень болезненная, и даже с близкими она никогда ее не обсуждала. Конечно, я выполняю ее просьбу. Я сама решилась опубликовать фото с открытым лицом только через три месяца ведения блога.
Важно! В Программе можно участвовать анонимно. Не заполнять анкету и не отчитываться по весу. А вопросы задавать мне в личном чате.
Я уверена, что искренний рассказ Натальи станет и для других моих подписчиц хорошей мотивацией. Она также приложила фото своих блюд во время Интенсива и веса в начале и конце Программы.
Наталья:
- Мысль об участии в Интенсиве не была спонтанной. Я давно подписана на Машин канал на Youtube и с интересом наблюдаю её путь к здоровью и красоте. Маша подкупает своей искренностью, открытостью и доброжелательностью по отношению к подписчикам. До эксперимента с кето-лайт у меня был довольно обширный собственный опыт похудения, последние 2 года худела ни дефиците калорий, вполне успешно, но последнее время просто устала от бесконечного подсчёта, решила немного отдохнуть от этого. В результате «отдых» затянулся, и не успела я опомниться, как + 10 кг настигли меня. Именно в этот момент наткнулась на приглашение на Интенсив.
До этого с «кето» не была знакома, поэтому пришлось осваивать с нуля, что, кстати, наверное, и хорошо. Когда Интенсив начался, я немного напряглась от количества денег, которые уходят на продукты, но на второй неделе не потратила почти ничего и успокоилась, потому что оказалось, что продукты закуплены впрок, а в холодильнике постоянно есть 2-3 блюда, уже приготовленных на несколько дней.
Время Интенсива летело очень быстро. Нужно было успеть прочитать и обдумать выкладываемую Машей информацию. Кстати, в достаточно сжатом виде, без лишней воды, только суть.
Приготовление еды сопровождалось фотографиями девочек в чате, было отличное ощущение, что мы – команда. В чате задавали друг другу вопросы, поддерживали, делились впечатлениями. Ну и вечернее выкладывание количества пройденных шагов в чат тоже однозначно подстёгивало.
Так пролетела неделя и о, чудо, на весах минус 5,5 кг. Я была поражена такому результату! Это при том, что никакого намёка на голод. Большинство рецептов из Машиного протокола 01 мне очень понравились, и я буду точно использовать их в дальнейшем. Рацион очень сбалансированный, чувствуется, что составлен профессионалом.
Вторая неделя пронеслась ещё быстрее. Мой результат за 14 дней – минус 8,2 кг. Это очень неожиданно и очень приятно! Дальше отправляюсь в самостоятельное плавание. Надеюсь, что полученные теоретические знания и практический опыт помогут мне в моём пути.
Основные впечатления от Интенсива – очень доброжелательная атмосфера, очень ценные знания, которые надо продолжать осмысливать и применять, и невероятный для меня лично результат.
Маше – огромная благодарность за её труд, терпение, позитивный настрой и просто за то, что она вот такая есть – живой, невероятно вдохновляющий пример того, как можно изменить свою жизнь! Ведь кето-лайт – это вовсе не диета. Это образ жизни! Это движение, дыхание, чистая вода, позитивные мысли, ну и вкусная еда, конечно!
Друзья, не раздумывайте, присоединяйтесь. Попробуйте этот Метод на себе, только так можно понять - подходит или нет. Кето-лайт будет особенно эффективно для тех, у кого снижена функция щитовидной железы, нарушена работа поджелудочной железы, есть инсулинорезистентность и метаболический синдром. Если не получается худеть на ПП, плохо переносите голод и ограничения - этот метод тоже поможет.
🚩🚩🚩 Информацию о ближайших Программах похудения смотрите здесь.
#похудение #похудеть #кетолайт #кето #машатафье #кетодиета #какхудетьправильно #рецептыдляпохудения #менюдляпохудения #лишний вес
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.